Terdapat banyak jenis diet yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan tubuh. Menjalankan diet yang tepat dapat dilakukan berdasarkan faktor gen seperti golongan darah. Karena asupan makanan yang dikonsumsi akan sangat memengaruhi reaksi tubuh seseorang tersebut.
Setiap golongan darah punya keunikannya tersendiri, contohnya seperti goldar A yang lebih cocok dengan tipe diet vegetarian. Karena tingkat asam hidroklorida dan alkalin fosfatase dalam tubuhnya rendah, sedangkan kadar enzim pencernaan intestinal disaccharide-nya tinggi. Yang mana maksudnya, protein hewani sulit untuk dicerna dan karbohidrat lebih mudah baginya.
Bagi Anda si pemilik goldar A yang ingin melakukan program diet, berikut ini ulasan mengenai menu diet golongan darah A yang pas untuk Anda coba.
Menu diet golongan darah A check!
Ikan
Walaupun tipe diet golongan darah A yaitu vegetarian atau nabati, ia bisa bebas mengonsumsi salmon, cod, makarel, sarden, dan trout. Karena kandungan rendah lemak dalam ikan tersebut bagus untuk melancarkan peradaran darah goldar A yang punya tekstur kekentalan tinggi.
Daging Putih
Bagi Anda yang bergolongan darah A, sebaiknya mengonsumsi daging putih seperti daging ayam dan kalkun. Akan tetapi juga tidak boleh berlebihan, karena mengingat bahwa tubuh si A ini agak sulit untuk mencernanya.
Olahan Kedelai
Makanan dengan bahan dasar kacang kedelai seperti tahu, tempe, serta susu kedelai juga bisa Anda pilih sebagai pemilik goldar A. Karena olahan kedelai efektif sebagai asupan protein utama yang aman dan tidak membuat berat badan naik.
Telur
Kandungan protein yang tinggi pada telur, dapat dijadikan sebagai makanan diet untuk si A. Namun disarankan untuk tidak melebihi 3 butir dalam seminggu. Karena jika berlebihan akan membuat kadar kolesterol dalam tubuh menjadi naik.
Brokoli
Untuk memenuhi kadar kalsium dan vitamin dalam tubuh goldar A, Anda dapat mengonsumsi sayuran hijau yang satu ini.
Jamur
Bagi golongan darah A yang ingin tampil dengan bentuk badan ideal, lebih baik sering-sering untuk makan jamur. Karena zat protein nabati di dalamnya sangat tinggi dan ini sangat baik untuk memberikan energi setelah lelah beraktivitas seharian.
Mangga
Si A ini mudah untuk terserang flu dan penyakit imun lainnya. Maka dari itu diet dengan mengonsumsi mangga bisa menjadi pilihan tepat. Karena terdapat kandungan serat dan beta-karoten yang cukup tinggi untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap seimbang.
Semangka
Tubuh golongan darah A sangat rentan untuk kehilangan cairan tubuh dan kadar gula, apalagi jika terkena tekanan dan sedang dalam keadaan overthinking. Maka dari itu, jika menginginkan diet sehat perlu adanya asupan makanan seperti buah semangka ini. Karena kandungan airnya hingga 91% dan yang pastinya kadar gulanya juga alami, sehingga tidak membahayakan.
Bayam
Sayuran bayam sangat cocok untuk meningkatkan metabolisme tubuh si A lho! Karena senyawa fitonutrien dalam bayam bagus untuk membuat peredaran darah menjadi lancar.
Pisang
Buah satu ini dapat menjadi salah satu camilan sehat untuk mengurangi hormon stress yang rentan menyerang golongan darah A. Konsumsi 30-60 menit sesudah bangun tidur, agar pembakaran lemaknya lebih maksimal.
Pantangan makanan untuk diet golongan darah A.
-
-
- Daging merah (sapi, babi, domba, bebek, rusa)
- Daging olahan (kornet, nugget)
- Beberapa seafood (lobster, kepiting, udang, udang karang)
- Susu sapi dan keju
- Kentang dan paprika
- Roti putih
- Beberapa sayuran (kubis, terong, tomat)
- Beberapa buah (melon, jeruk, strawberry)
- Gandum dan tepung
- Makanan mengandung gula
- Kacang merah dan lima
- Minuman berkafein
-
Olahraga penunjang diet golongan darah A.
Seseorang dengan golongan darah A kerap mempunyai masalah pada sistem percernaannya. Maka dari itu diperlukan adanya olahraga penunjang untuk membantu tubuh mereka menjadi lebih rileks, sehat dan diet berjalan dengan lancar. Contohnya seperti yoga, senam, golf, dan meditasi. Lakukanlah olahraga tersebut paling tidak 3 kali dalam seminggu, dengan durasi 30-40 menit agar tubuh tetap dalam keadaan bugar.
Coba buat bisnis minuman pelangsing untuk diet yang disukai pasar yuk!
Diet yang berhasil tidak hanya berdasarkan makanan sehat yang dimakan, namun juga bisa ditunjang lagi dengan mengonsumsi minuman pelangsing dengan bahan-bahan herbal yang alami dan aman. Nyatanya memang saat ini perkembangan minuman tersebut sedang menjadi buruan banyak wanita di Indonesia.
Sangat disayangkan apabila Anda sebagai seorang pebisnis tidak mengambil langkah untuk merintis bisnis minuman pelangsing ini. Karena cuan yang dihasilkan amat menggiurkan lho! Namun tak perlu bingung untuk merealisasikan. Karena kami dari CV. Putra Farma Yogyakarta sebagai salah satu jasa maklon minuman yang ada di Indonesia siap membantu Anda.
Kami sudah menjalankan bisnis ini lebih dari 20 tahun dan masih terus mengembangkan produk-produk minuman instan yang menjadi tren di pasaran. Contohnya seperti minuman pelangsing dari bahan baku fiber dengan kualitas premium tinggi yang HALAL. Anda pun dapat membuat sendiri komposisi produknya sesuai keinginan atau melakukan konsultasi dengan kami.
Setiap produksi yang kami lakukan, selalu menerapkan sistem GMP dan memastikan keseluruhan produk tanpa ada kesalahan sedikitpun. Banyak keuntungan yang bisa Anda dapatkan dengan menjadi partner bisnis bersama kami seperti bebas membuat nama produk sesuai selera; masa simpan produk hingga 2 tahun; gratis desain logo dan kemasan produk; izin edar tinggal beres; dan masih lain sebagainya.
Mimpi Anda adalah tanggung jawab kami. Yuk raih hati pansa pasar Anda dengan produk hits yang nggak akan kalah dengan pesaing lainnya. Segera chat kontak CV. Putra Farma Yogyakarta untuk keterangan selengkapnya.
Temukan kami di media sosial
Instagram : @putrafarmayogyakarta
Facebook : Putra Farma Yogyakarta
Putra Farma Yogyakarta. Harga minimum, rasa premium.
“Promo setiap pembelian 5000 box free 250 box all varian. Segera buat produk versi terbaik Anda sendiri. Ada free ongkir dalam kota lho!”
Source :
Leave a Reply
Your email is safe with us.