Pernahkah Anda mendengar tentang glutathione? Zat ini sering disebut sebagai “master antioksidan” tubuh kita. Tapi, tahukah Anda berapa kebutuhan glutathione harian yang diperlukan untuk menjaga kesehatan optimal? Mari kita bahas bersama! Apa Itu Glutathione? Glutathione adalah antioksidan alami yang diproduksi…
Siapa yang tidak mengenal minuman cokelat malt yang satu ini? Susu Milo sachet telah menjadi favorit banyak orang Indonesia, dari anak-anak hingga dewasa. Namun, tahukah Anda apa saja sebenarnya kandungan susu Milo ini? Mari kita bahas bersama fakta-fakta nutrisinya. Mengenal…
Susu merupakan salah satu sumber nutrisi penting bagi tubuh kita. Namun, dengan beragamnya jenis susu yang tersedia di pasaran, terkadang kita bingung memilih mana yang terbaik. Dua jenis susu yang sering dibandingkan adalah susu evaporasi dan susu UHT. Keduanya memiliki…
Apakah Anda sedang mencari cara alami untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan daya tahan tubuh? Minuman kefir mungkin bisa menjadi solusinya. Minuman fermentasi ini semakin populer di Indonesia karena berbagai manfaat kesehatannya. Mari kita bahas lebih dalam tentang apa itu kefir,…
Asam lambung berlebih dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Bagi penderita asam lambung atau gerd, pemilihan makanan dan minuman yang tepat sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. Salah satu pilihan minuman yang sering direkomendasikan adalah susu rendah…
Susu kedelai merupakan alternatif susu nabati yang semakin populer. Selain rasanya yang lezat, susu kedelai juga kaya akan nutrisi dan ramah bagi mereka yang intoleran laktosa. Namun, tahukah Anda bahwa membuat susu kedelai sendiri di rumah ternyata sangat mudah? Dalam…
Apakah Anda seorang atlet atau penggemar kebugaran yang ingin memaksimalkan performa dan hasil latihan? Jika ya, Anda mungkin sudah familiar dengan dua suplemen populer: creatine dan whey protein. Keduanya memiliki manfaat tersendiri, tapi bagaimana jika kita menggabungkannya? Banyak orang bertanya-tanya:…
Susu jahe telah lama dikenal sebagai minuman tradisional yang menyehatkan. Perpaduan susu yang lembut dengan rasa pedas jahe menghasilkan minuman yang tidak hanya nikmat, tapi juga kaya manfaat. Mari kita jelajahi lebih dalam tentang khasiat susu jahe bagi kesehatan tubuh.…
Apakah Anda sering mendengar tentang whey protein tapi masih bingung apa kegunaannya? Jangan khawatir, Anda tidak sendirian. Banyak orang yang penasaran dengan suplemen populer ini. Whey protein sebenarnya memiliki banyak manfaat luar biasa, tidak hanya untuk pembentukan otot. Suplemen ini…
Apakah Anda seorang atlet yang ingin meningkatkan performa? Atau mungkin Anda seorang fitness enthusiast yang sedang membangun massa otot? Jika ya, Anda mungkin pernah mendengar tentang creatine dan whey protein. Kedua suplemen ini populer di kalangan atlet dan binaragawan. Tapi…