10 Minuman Kaya Serat: Rahasia Diet Sehat dan Pencernaan Lancar

Minuman kaya serat — Serat merupakan komponen penting dalam diet sehat, namun seringkali terabaikan. Banyak orang yang tidak memenuhi asupan serat harian yang direkomendasikan, padahal serat memiliki peranan krusial dalam menjaga kesehatan pencernaan, mengontrol gula darah, dan bahkan dalam pengelolaan…