Bagi Anda para ibu muda yang baru saja melahirkan, ASI menjadi nutrisi penting yang paling baik bagi seorang bayi. Seperti yang kita ketahui, ASI mengandung banyak sekali manfaat yang luar biasa.
Pemberian ASI eksklusif secara tepat, dilakukan sampai bayi berusia 6 bulan. Hal tersebut di karenakan pencernaan bayi yang rentan dan belum sanggup untuk mencerna makanan lainnya.
Akan tetapi setiap ibu pasti ingin menghasilkan kualitas ASI yang melimpah dan terbaik bagi bayi Anda bukan?
Maka dari itu, konsumsi makanan dan minuman berikut ini sebagai ASI booster Anda.
Deretan makanan dan minuman untuk memperlancar ASI
1. Biji-bijian
fenugreek, biji adas, biji jinten, biji wijen, barley, dan chia seeds. Zat yang terkandung di dalamnya yakni omega-3, protein, serat, betakaroten, vitamin B, kalsium, potasium, dan zat besi.
Anda bisa mengonsumsinya dengan mencampur bahan makanan lain.
2. Sayuran
bayam, kangkung, sawi, daun katuk, daun kelor, asparagus, pare, wortel, brokoli, dan labu siam.
Mengandung zat besi, kalsium, asam folat, vitamin A, vitamin K, serat, likopen, fitokimia liutein, protein, beberapa vitamin B, vitamin C, dan senyawa fitoestrogen.
Dapat dikonsumsi dengan cara direbus atau dibuat jus sebagai minuman.
3. Kacang-kacangan
almond, kacang hijau, kacang tanah, kedelai, mete, macadamia, kacang kenari, dan kacang arab.
Zat yang terkandung di dalamnya seperti protein, serat, vitamin B kompleks, kalsium, vitamin E, omega-3, zat besi, asam folat, dan natrium.
Konsumsi dengan cara direbus atau mencampurkannya dengan bahan lain.
4. Buah-buahan
pepaya muda, semangka, bit, jeruk, kiwi, nanas, manga, kurma, alpukat, pisang, aprikot, dan jambu air.
Mengandung vitamin C, vitamin A, asam sitrat, fruktosa, asam amino esensial trytophan, vitamin E, mineral, vitamin B, kalium, asam folat, dan vitamin K.
Anda dapat mengonsumsinya dalam bentuk jus atau smoothies.
5. Susu
susu sapi, susu kedelai, dan susu almond. Terdapat berbagai zat seperti lesithin, saponin, isoflavon, antioksidan, protein, omega-3, vitamin E, mineral, essential fatty acids (EFA), dan kalsium.
Khasiat ASI bagi bayi
-
-
- Merupakan nutrisi paling ideal
- Mengandung antibody penting untuk melawan virus dan bakteri
- Meningkatkan berat badan bayi secara alami
- Membantu perkembangan otak bayi lebih cerdas
- Menjadikan efek vaksin lebih efektif pada bayi
- Membantu pertumbuhan tulang secara maksimal
- Mengurangi resiko infeksi pada telinga tengah
- Meminimalisir resiko infeksi pada saluran pernafasan dan mencegah pilek serta radang tenggorokan
- Melindungi pencernaan bayi dari radang usus
- Menurunkan resiko sindrom mati mendadak
- Melindungi bayi dari alergi
- Mengurangi resiko bayi terkena diabetes ketika dewasa
- Menurunkan resiko kanker terutama leukemia
- Memenuhi asupan kolesterol sebagai media metabolisme bagi tubuh
-
Ambil Peluang Anda
Saat ini sudah banyak perusahaan yang memproduksi makanan dan minuman dalam kemasan instan sebagai pendamping asupan untuk membuat produksi ASI booster ibu menjadi melimpah.
Peluang tersebut menjadi menarik karena di zaman serba canggih seperti sekarang, orang-orang selalu menginginkan hal-hal yang praktis.
Apakah Anda melihat hal tersebut sebagai kesempatan yang baik? Apakah Anda juga tertarik untuk terjun dalam usaha minuman instan tersebut?
CV. Putra Farma Yogyakarta bisa menjadi jawaban bagi Anda.
Karena kami memiliki produk susu dari olahan kacang kedelai yang bisa menjadi salah satu pilihan minuman instan kaya manfaat yang aman dikonsumsi ibu-ibu muda untuk meningkatkan kadar ASI mereka.
Produk kami selalu menggunakan kualitas bahan-bahan premium dan menjamin kehigienitasan peralatan yang dipakai.
Dan yang paling terpenting adalah produk kami sudah mendapat izin BPOM dan Halal MUI.
Jadi mulai bangun usaha Anda sekarang dengan brand sendiri melalui jasa maklon minuman kami.
Hubungi kontak CV. Putra Farma Yogyakarta untuk mengetahui info lebih lanjut.
Demikian pemaparan artikel tentang Makanan dan Minuman Untuk ASI booster kali ini.
Semoga dapat menambah pengetahuan Anda semua. Ikuti artikel kami yang lain seperti Kedelai Sebagai Asupan Protein Untuk Ibu Menyusui.
“Promo untuk setiap pembelian 5000 box, gratis 250 box semua varian. Tunggu apa lagi? Pesan sekarang juga. Gratis ongkir juga lho untuk dalam kota”.
Sampai ketemu di artikel selanjutnya. See yaa….
Source :
-
- https://www.haibunda.com/menyusui/20200914105545-54-161759/25-makanan-yang-bisa-dijadikan-asi-booster-murah-mudah-didapat
- https://www.motherandbaby.co.id/article/2018/4/38/9780/15-Makanan-Lezat-Pelancar-ASI
- https://www.ruangmom.com/makanan-pelancar-asi.html
- https://www.orami.co.id/magazine/manfaat-asi-bagi-bayi-dan-ibu/
- https://www.popmama.com/baby/0-6-months/jemima/manfaat-susu-asi-bagi-bayi-baru-lahir/16
