Category Healthy Lifestyle

10 Manfaat Minum Teh Hijau Agar Tidur Makin Tenang

manfaat minum teh hijau sebelum tidur

Teh hijau adalah jenis teh yang berasal dari daun tanaman Camellia sinensis yang tidak mengalami oksidasi sepenuhnya selama proses produksi. Berbagai manfaat minum teh hijau telah banyak dibicarakan, terlebih untuk meningkatkan kualitas tidur dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Berikut penjelasan…