Banyaknya jenis diet, membuat Anda harus memilih diet mana yang tepat bagi kapasitas tubuh diri sendiri.
2 minggu yang lalu telah dibahas mengenai beberapa jenis diet tidak sehat.
Ternyata jenis diet berbahaya lainnya ini masih ada lagi lho! Maka dari itu untuk mengetahuinya lebih lanjut, mari simak bersama rangkumannya berikut ini.
List jenis diet tidak sehat yang harus Anda hindari
HCG Diet
Human chorionic gonadotropin atau HCG merupakan jenis diet tidak sehat yang menggabungkan antara penggunaan suplemen hormon dengan pembatasan kalori untuk mendorong adanya penurunan berat badan.
Akan tetapi bukti ilmiah belum ada yang menunjukkan bahwa diet ini aman untuk dilakukan atau memberikan bukti secara nyata.
HCG ialah salah satu hormon yang diproduksi di dalam tubuh wanita selama masa kehamilannya yang berguna untuk membantu perkembangan embrio serta janin.
Pada dasarnya kegunaan hormon tersebut untuk mengobati masalah kesuburan pada wanita yang kesulitan untuk hamil.
Selain itu, para ahli sudah menyatakan jika diet HCG memang tidak aman dan tidak efektif, karena penerapannya akan menimbulkan beragam masalah efek samping di antara suasana hati yang berubah-ubah, adanya tumpukan cairan pada jaringan tubuh, payudara yang membesar pada laki-laki, serta darah yang menggumpal.
Master Cleanse
Jenis diet tidak sehat berikut ini dikenal juga sebagai diet lemonade, yang mana memodifikasi jus untuk menurunkan berat badan secara cepat.
Di samping itu, tidak ada makanan padat yang dimakan setidaknya kurang lebih selama 10 hari berturut-turut.
Sehingga satu-satunya sumber kalori dan asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh yakni minuman lemon manis buatan sendiri.
Para pendukung yang menerapkan master cleanse ini mengatakan jika metode ini efektif untuk melelehkan lemak dan membersihkan racun dalam tubuh.
Karena penerapannya yang hanya meminum jus lemon tersebut akan membebani tubuh dan untuk sementara waktu akan meningkatkan kadar hormon kortisol yang membuat tubuh menjadi stress.
Di mana dampaknya ialah dapat membuat kenaikan berat badan dari waktu ke waktu.
Untuk beberapa orang, diet lemonade ini akan membuat efek samping seperti bau mulut tidak sedap, sakit kepala, pusing, merasa kelelahan, emosi yang meluap-luap, otot yang lemah dan kram, kerontokan rambut, serta mual.
Bagi orang-orang tertentu bahkan bisa menyebabkan risiko berkembangnya penyakit batu empedu.
Diet Atkins
Allen Conrad, BS, DC, CSCS (Motgomery County Chiropractic Center) menyatakan bahwa walaupun melakukan diet dengan mengonsumsi daging tanpa karbohidrat ini bisa saja membantu menurunkan berat badan, namun akan berdampak buruk bagi kesehatan.
Diet atkins ini memfokuskan dirinya pada konsumsi makanan dengan lemak yang tinggi serta pilihan daging merah sebagai salah satu komponen utama dalam menu dietnya.
Yang menjadi permasalahan yaitu konsentrasi daging merah dan lemak tak jenuh dalam jumlah yang tinggi akan menyebabkan sejumlah masalah pada tubuh dalam jangka panjang antara lain penyakit jantung dan kolesterol tinggi.
Diet Ketogenik
Ketogenik menjadi salah satu diet yang paling digemari pada tahun 2019.
Akan tetapi menurut dr Conrad, walaupun tujuan diet ini untuk menurunkan berat badan, ia malah akan membuat beban yang lebih berat kepada organ dalam tubuh untuk bekerja lebih keras.
Masalahnya yakni konsep diet ketogenik mengusung konsep untuk membuat tubuh dalam keadaan ketosis.
Maksudnya ialah agar tubuh hanya sedikit menyimpang lemak dan membuat berat badan turun.
Selain itu, penelitian juga mengungkapkan jika melakukan diet rendah karbohidrat secara berkepanjangan hanya akan membuat tubuh dalam bahaya dan berakhir kematian dini.
Diet Telur Rebus
Pengikut diet yang satu ini mengaku bahwa mereka bisa kehilangan berat badan sebanyak 10,8 kg hanya dalam waktu 2 minggu saja dengan mengonsumsi telur rebus sepanjang hari.
Melissa Bieves (RD dari Helathy Meals Supreme) mengungkapkan bila diet telur rebus ini akan membatasi pilihan makanan seseorang dengan hanya makan telur rebus saja.
Walaupun memang diet ini sangat rendah akan karbohidrat serta memiliki protein yang tinggi dan bisa menurunkan berat badan berlebih, pada dasarnya hanya akan berjalan dalam jangka pendek saja.
Banyak orang yang mengeluh kesulitan untuk mempertahankannya karena rasa bosan hanya mengonsumsi telur rebus saja.
Selain itu, jenis diet ini juga sangat tidak cocok untuk orang yang mempunyai penyakit seperti gula, kolesterol atau masalah pada jantungnya.
Karena dapat meningkatkan risiko penyakit tersebut menjadi lebih parah.
Snake Diet
Merupakan salah satu diet iseng dengan melakukan dua periode puasa secara berkepanjangan (dua periode puasa awal selama 48 jam dan 72 jam).
Konsumsi menu dietnya yaitu karbohidrat rendah dan makanan dengan tinggi lemak yang dimakan antara periode puasa.
Diet ular ini sempat merebak di media sosial tahun 2019 dan para pengikutnya mengklaim dapat menurunkan berat badan secara drastis.
Seorang endokrinologis di Yale Medicine sekaligus merangkap sebagai Direktur Manajemen Berat & Pencegahan Obesitas Ania Jastreboff, MD, Ph.D mengatakan jika diet yang hanya iseng-iseng tersebut tidak akan berlangsung lama popularitasnya.
Karena secara keamanan yang tidak memiliki dasar ilmiah sedikitpun tersebut hanya akan membahayakan kesehatan seseorang.
Diet Alkaline
Jenis diet tidak sehat yang terakhir yakni diet alkaline, yang mana membuat para pengikutnya mengonsumsi suplemen atau minuman untuk menghilangkan racun dari dalam tubuh.
Seperti yang kita tahu, sebenarnya tubuh dapat mendetoks sendiri secara alami.
Sehingga tidak perlu lagi menggunakan suplemen, karena dampaknya hanya akan berbahaya bagi tubuh apalagi jika jumlahnya berlebihan.
Lebih baik memulai bisnis minuman diet berbahan alami aja
Merebaknya minuman pelangsing di kalangan masyarakat, membuatnya menjadi rebutan para wanita di mana-mana.
Selain menawarkan kemasan yang kekinian, minuman diet tersebut juga menggunakan bahan yang alami, sehingga aman dan punya jangka waktu yang panjang.
Sebagaimana yang kita ketahui, bahwa minuman pelangsing ini menjadi solusi tepat untuk orang-orang yang mager meracik-racik sendiri.
Hal ini bukankah bisa menjadi potensi bisnis yang menjanjikan?
Bagi Anda yang sudah siap modal namun bingung bagaimana cara merealisasikannya, Anda dapat mempercayakannya kepada CV. Putra Farma Yogyakarta sebagai jasa maklon minuman instan yang sudah berdiri lebih dari 20 tahun yang lalu lho!
Dengan memakai jasa kami, Anda dapat membuat minuman pelangsing dari bahan fiber berkualitas premium.
Selain itu kami juga memiliki produk terbaru yakni dari bahan baku teh fiber yang terjamin sama-sama menyehatkan dan berkhasiat tinggi.
Dalam penerapan produksi yang kami lakukan, kami selalu mengedepankan standar dengan sistem GMP.
Sehingga sangat minim atau bahkan tanpa kesalahan sedikitpun di setiap produk jadinya.
Di samping itu, hasil mutu dari produk juga higienis, halal, serta aman.
Mari bermitra bersama kami dan dapatkan berbagai fasilitas menguntunkan antara lain konsultasi produk; gratis desain produk; kepengurusan izin edar; formulasi yang khusus hanya untuk Anda dan terjamin kerahasiannya 100%; negosiasi masalah HPP; dan sebagainya.
Prosesnya cepat, mudah, aman, amanah, dan terpercaya. Kunjungi kontak CV. Putra Farma Yogyakarta untuk info lebih lengkapnya.
Temukan kami di media sosial
Instagram : @putrafarmayogyakarta
Facebook : Putra Farma Yogyakarta
Putra Farma Yogyakarta. Harga minimum, rasa premium.
“Promo setiap pembelian 5000 box free 250 box all varian. Segera buat produk versi terbaik Anda sendiri. Ada free ongkir dalam kota lho!”
Source :
