Pernahkah Anda mencoba buah bit? Rasanya yang cukup unik dengan beragam nutrisi di dalamnya, membuat buat bit ini banyak dijadikan sebagai menu makanan sehat lho!
Namun Anda dapat menemukan paling banyak buah tersebut diolah menjadi minuman jus. Untuk menjawab rasa penasaran Anda, simak yuk ulasan tentang kebaikan jus buat bit di bawah ini!
Baca juga : 6 Merek Bandrek Instan, Minuman Herbal Asli Nusantara
Mengenal buah bit dan kandungan gizinya
Bit merupakan tumbuhan yang berasal dari family Amaranthaceae-Chenopodiaceae atau dikenal dengan nama beetroots dalam bahasa Inggris, di mana masih satu keluarga dengan sayuran lobak ataupun sayuran berakar lainnya.
Buah satu ini memiliki ciri khas berwarna merah keunguan cantik dengan rasa yang manis.
Ketika mengonsumsinya, Anda bisa mendapatkan banyak nutrisi penting seperti air, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, folat, zat besi, natrium, vitamin K, kalium, tembaga, seng, karoten total, thiamin, riboflavin, niasin, vitamin C, dan sebagainya.
Tidak hanya itu saja, buah bit juga mengandung antioksidan yang tinggi serta rendah sodium lho!
Baca juga : Mengenal Pemanis Stevia, Gula Alami Rendah Kalori
Apa aja sih kebaikan jus buah bit?
Mencegah Diabetes
Sebuah studi di Islandia mengatakan bahwa kandungan pada jus buah bit, kaya akan serat yang mampu menurunkan kadar hiperglikemia dalam tubuh.
Dengan begitu berfungsi untuk menekan tingginya gula dalam darah.
Bagi penderita diabetes, jus tersebut akan berguna untuk mengendalikan kadar glukosa serta insulin pada tubuh.
Di samping itu, antioksidan berupa asam alpha-lipoicnya dapat digunakan sebagai tameng untuk memperbaiki jaringan/sel/saraf yang rusak.
Mendukung Program Diet
Bagi Anda yang akan melakukan program diet, mengonsumsi jus buat bit bisa jadi salah satu alternatif menu sehat lho! Hal ini karena di dalamnya terkandung kalori dan lemak yang rendah.
Serat dan proteinnya yang tinggi, berguna untuk meningkatkan rasa kenyang dengan cepat serta mengurangi nafsu makan berlebih.
Pada penelitian Journal of Nutrition and Metabolism, menyatakan jika jus dari buah bit berkhasiat untuk mengontrol kadar gula darah pada seseorang yang mengalami obesitas/kelebihan berat badan.
Sehingga dapat membantu untuk mendapatkan berat badan yang lebih ideal.
Sebagai Anti Kanker
Kadar antioksidan yang tinggi, menjadi salah satu komponen penting yang bekerja sebagai anti kanker.
Hal ini karena di dalam jus buat bit terkandung zat bernama betasianin yang berfungsi untuk memerangi berkembangnya sel-sel kanker maupun tumor seperti kanker pankreas, kanker prostat, hingga kanker payudara.
Baca juga : 5 Khasiat Kayu Rapet, Obati Penyakit Hingga Miss V Kencang
Menyehatkan Otak
Bertambahnya usia seseorang, akan membuat fungsi pada otak juga semakin menurun. Hal tersebut dapat terjadi karena aliran darah serta oksigen yang menuju otak berkurang.
Apabila dibiarkan begitu saja, maka di masa tua akan lebih berisiko untuk mengalami demensia/kepikunan.
Namun Anda dapat mencegahnya dengan rutin mengonsumsi jua buah bit ini.
Karena senyawa nitrat oksida di dalamnya berguna untuk meningkatkan neuroplastisitas otak dengan cara memperlebar pembuluh darah.
Dengan begitu sistem peredaran darah menuju otak menjadi lebih lancar.
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kebaikan jus buah bit selanjutnya ialah menyehatkan sistem pencernaan.
Buah bit kaya akan kandungan serat dan betanin, yang mana sangat bermanfaat untuk membantu makanan bergerak dengan lancar melewati usus halus.
Hal ini juga didukung dengan studi dalam Jurnal Nutrients tahun 2013, yang membuktikan bahwa mengonsumsi jus bit dapat mencegah seseorang mengalami risiko masalah pencernaan seperti sembelit, infeksi usus, wasir, hingga GERD.
Bersifat Anti-Inflamasi
Peradangan yang terjadi pada tubuh, biasanya berkaitan dengan respons alami untuk melawan masuknya benda asing.
Akan tetapi bila berlangsung terlalu lama, akan mengakibatkan rusaknya pembuluh darah serta jaringan/sel tubuh.
Namun Anda bisa mencegahnya dengan mengonsumsi buah bit.
Hal ini karena adanya zat betalain (phenethylamine-betazanthin) yang punya manfaat untuk mengatasi berbagai macam peradangan maupun aktivitas enzim inflamasi dalam tubuh hingga 32%.
Studi tahun 2014 pun sudah mengatakan jika jus dan ekstraknya berguna untuk meredakan peradangan yang terjadi pada ginjal.
Di samping itu, penelitian lain juga mengungkapkan bila zat tersebut bisa dipergunakan untuk mengurangi rasa nyeri akibat penyakit osteoarthritis lho!
Baca juga : Janin Kuat dengan 19 Rekomendasi Jus untuk Bumil
Memperkuat Stamina
Jus buah bit ternyata memiliki kemampuan untuk meningkatkan efisiensi dari mitokondria lho!
Berdasarkan Cell Metabolism Journal, hal tersebut berhubungan langsung untuk memproduksi energi dengan meningkatkan sel-sel tubuh, sehingga performa fisik pun menjadi lebih kuat.
Selain itu, kandungan nitrat oksidanya juga melancarkan aliran darah ke seluruh otot.
Sehingga sangat cocok bagi Anda yang sangat suka berolahraga ataupun kerap menjalani aktivitas padat, minuman ini akan membantu membuat tubuh lebih fresh dan bersemangat lagi.
Menstabilkan Tekanan Darah
Tekanan darah yang tinggi, dapat menyebabkan risiko beragam penyakit kronis seperti penyakit jantung, gagal jantung, hingga stroke.
Maka dari itu, Anda dapat mengonsumsi jus buah bit untuk mengontrolnya agar tetap dalam keadaan stabil.
Pada Hypertension Journal menunjukkan, jika bit punya khasiat untuk menurunkan tekanan darah secara signifikan mencapai 4-10 mmHg lebih rendah dalam waktu beberapa jam saja.
Hal ini karena adanya senyawa potassium dan nitrat oksida yang membantu membuat pembuluh darah lebih rileks.
Menyehatkan Hati
Di dalam jus buah bit, terdapat zat baik yang mampu melindungi hati dari stress oksidatif dan inflamasi, hingga mengeluarkan racun berbahaya dari dalam tubuh.
Tidak hanya itu saja, kandungan betainenya akan membantu proses dari detoksifikasi yang berfungsi untuk mengurangi timbunan lemak yang bersarang pada organ hati.
Baca juga : 5 Ramuan Jamu Penunjang Imun, Warisan Turun-Temurun
Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kebaikan jus buah bit berikutnya yakni menyehatkan kulit tubuh maupun wajah.
Melansir dari Indian Dermatology Online Journal, buah satu ini mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi, sehingga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi masalah pigmentasi kulit.
Selain itu, zat besi dan karitenoid dalam jus bit sangat bagus untuk membantu menghidrasi kulit dari dalam. Sehingga berguna untuk membuat kulit lebih halus dan bercahaya.
Tidak sampai di situ, buah bit juga mengandung anti-septik dan anti-mikroba yang ampuh untuk meredakan inflamasi akibat bakteri penyebab jerawat lho!
Mengonsumsinya secara rutin, juga akan memberikan Anda banyak manfaat lainnya seperti menghilangkan kantung mata, mencerahkan warna bibir, mengurangi sebum, menangkal paparan bebas, hingga mengurangi tanda-tanda penuaan dini.
Menyehatkan Bumil
Buah bit memiliki kandungan asam folat yang bagus untuk mendukung kesehatan serta pertumbuhan janin lho!
Yang mana mencegah terjadinya janin lahir dalam kondisi cacat secara fisik.
Selain itu, ibu hamil yang mengonsumsinya juga akan mendapatkan asupan antioksidan untuk memperkuat sistem imun tubuh. Sehingga berfungsi untuk mengatasi serangan beragam penyakit.
Mencegah Osteoporosis
Kandungan kalsium, tembaga, serta magnesium yang ada pada minuman tersebut, dapat Anda manfaatkan untuk meningkatkan metabolisme tulang supaya lebih kuat lho!
Berdasarkan Pusat Medis Universitas Maryland, zat betain dalam buah bit punya khasiat untuk menurunkan kadar homosistein pada tubuh.
Di mana bila terjadi penumpukan homosistein yang berlebihan, akan berisiko untuk mengalami osteoporosis.
Baca juga : 15 Jus Bantu Cerahkan Kulit, Bye-Bye Kusam!
Menyehatkan Mata
Jus buah bit, ternyata juga mengandung lutein/zeaxanthin yang berguna untuk menjaga kesehatan macula dan retina mata lho!
Selain itu, vitamin C-nya juga bagus untuk membuat mata terus menerus dalam keadaan lembap serta mencerahkan penglihatan.
Kandungan vitamin A dalam bentuk beta karotennya, menjadi salah satu antioksidan yang mempunyai khasiat untuk membantu melindungi bagian vital sepeti mata dari risiko katarak agar tidak terjadi lebih cepat.
Mengatasi Anemia
Seseorang yang mempunyai kadar zat besi rendah, ternyata dapat mengembangkan kondisi yang disebut sebagai anemia defisiensi besi.
Yang mana tanpa adanya zat besi, maka sel darah merah tidak mampu mengangkut oksigen keseluruh bagian tubuh.
Apabila hal tersebut sampai terjadi, maka akan membuat tubuh mengalami kelelahan, pusing, sesak nafas, sakit kepala, bahkan detak jantung yang terlalu cepat.
Namun dengan mengonsumsi jus buah bit, Anda dapat mengatasi masalah tersebut. Hal ini karena zat di dalamnya mampu meningkatkan regenerasi sel darah merah.
Selain itu, vitamin C-nya berguna untuk membantu penyerapan zat besi dalam tubuh menjadi lebih lancar
Meningkatkan Kesuburan
Kebaikan jus buah bit yang terakhir yaitu untuk meningkatkan kesuburan. Bit menjadi salah satu sumber antioksidan resveratrol lho!
Di mana memiliki fungsi untuk melawan masalah ketidaksuburan seseorang yang berkaitan dengan usia.
Menurut Harley Street Fertility Clinic, buah bit kaya akan zat nitrat oksidanya bagus untuk meningkatkan aliran darah, sehingga implantasi embrio ke rahim menjadi lebih lancar.
Tidak hanya itu saja, pria yang mengonsumsinya juga akan mendapatkan manfaat berupa meningkatnya ereksi yang lebih lama serta mencegah risiko impotensi.
Baca juga : 11 Kebaikan Rempah Temulawak, Si Herbal Pembawa Berkah
Ciptakan minuman kesehatan dengan merek Anda sendiri yuk!
Banyak produk minuman kesehatan yang berselancar di pasaran Indonesia, membuat pangsa pasarnya pun semakin besar.
Hal ini memperlihatkan bahwa produk tersebut sedang naik daun dan selalu dicari-cari banyak orang. Bukankah ini menjadi peluang baik bagi Anda yang ingin mengembangkannya?
Tentu saja langkah Anda akan lebih mudah dengan mempercayakannya kepada CV. Putra Farma Yogyakarta sebagai jasa maklon minuman instan yang berpengalaman dan berkredibilitas tinggi sejak tahun 2000.
Ratusan klien kami sudah membuktikan sendiri, produknya sangat laku keras di pasaran. Sehingga selalu datang kembali untuk repeat order dalam jumlah ribuan.
Kami menerima pembuatan produk minuman kesehatan instan seperti minuman pelangsing, suplemen, herbal drink, minuman kecantikan, hingga minuman kesehatan wanita.
Dengan jasa kami, Anda bebas request formulasi produknya sesuai keinginan.
Kami siap meracikkan dengan formulasi eksklusif untuk Anda dengan beragam nutrisi untuk menunjang produk Anda agar semakin menjual.
Akan ada banyak keuntungan dengan melakukan kerja sama bersama kami antara lain bahan baku berkualitas premium; produksi berstandar GMP serta HACCP; negosiasi HPP; kepengurusan HKI, BPOM, serta HALAL MUI; pembayaran fleksibel; bebas revisi; gratis desain dan cetak kemasan produk; konsultasi produk; dan lain sebagainya.
Maklon terlengkap dan tepercaya dengan proses yang memudahkan, cepat, aman, amanah, serta terjangkau. Untuk informasi selengkapnya, silahkan hubungi kontak CV. Putra Farma Yogyakarta
Temukan kami di media sosial :
Instagram @putrafarmayogyakarta
Facebook Putra Farma Yogyakarta
LinkedIn Putra Farma Yogyakarta
Twitter @putrafarmayk
TikTok @putrafarmayogyakarta
Putra Farma Yogyakarta. Harga minimum, rasa premium.
“Promo setiap pemesanan 5000 box, akan mendapatkan free 250 box all varian. Segera buat produk versi terbaik Anda yuk! Ada free ongkir dalam kota lho!”
Source :
