Manfaat minum susu kurma — Susu kurma adalah minuman yang terbuat dari campuran susu dengan ekstrak kurma, yang telah lama dianggap sebagai minuman yang memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Kombinasi antara nutrisi dari susu dan khasiat dari kurma membuat susu kurma menjadi pilihan yang menarik untuk dikonsumsi oleh anak-anak dan pria.
Berikut adalah 12 manfaat susu bubuk kurma untuk kesehatan anak dan pria.
1. Sumber Energi yang Baik
Susu kurma mengandung karbohidrat dari kurma yang memberikan energi yang berkelanjutan untuk menjalankan aktivitas sehari-hari.
Sebaiknya, minumlah susu kurma saat sarapan pagi atau sebagai camilan sehat di antara waktu makan untuk menjaga kesehatan dan stamina.
2. Kaya akan Nutrisi Penting
Kurma adalah sumber nutrisi yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Susu kurma mengandung nutrisi ini bersama dengan nutrisi yang terdapat dalam susu, seperti protein, kalsium, dan vitamin D.
Konsumsi susu kurma secara teratur dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh.
3. Meningkatkan Kesehatan Lambung
Kurma mengandung serat larut yang membantu meningkatkan pencernaan dan menjaga kesehatan lambung.
Kombinasi susu dengan kurma dapat membantu mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti sembelit dan gangguan lambung lainnya.
4. Menambah Kadar Hemoglobin
Minuman susu kurma bisa diminum kapan saja, tetapi mengonsumsinya di pagi hari atau sebagai camilan sehat di siang hari dapat memberikan energi tambahan untuk aktivitas sehari-hari.
Selain itu, minumlah susu kurma secara teratur untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.
5. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kurma mengandung antioksidan yang membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
Kandungan serat dan lemak sehat dalam susu kurma juga berperan dalam menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
6. Meningkatkan Kualitas Tidur
Kandungan triptofan dalam kurma dapat membantu meningkatkan produksi serotonin dan melatonin, hormon yang berperan dalam regulasi tidur dan suasana hati.
Leave a Reply
Your email is safe with us.