Selama menjalankan ibadah puasa, tentu saja aktivitas sehari-hari akan tetap berjalan seperti biasa.
Di mana tubuh yang menahan lapar serta haus, akan membutuhkan lebih energi untuk melakukan berbagai macam kegiatan tersebut.
Oleh karena itu, Anda membutuhkan minuman penambah stamina untuk sahur supaya lebih semangat dan nggak gampang lemas nantinya. Simak yuk ulasan selengkapnya di bawah ini!
Baca juga : 11 Kebaikan Mengonsumsi Lemon yang Patut Anda Diketahui
Ini dia minuman penambah stamina untuk sahur yang wajib Anda coba!
Wedang Jahe
Rempah jahe terkenal dengan kemampuannya yang berguna untuk memberikan efek hangat dan menyehatkan pada tubuh.
Hal ini karena adanya senyawa bernama gingerol serta shogaol yang memiliki fungsi sebagai termogenik (meningkatkan suhu tubuh).
Selain itu, wedang jahe juga berperan untuk menahan nafsu makan dan membuat perut merasakan kenyang dalam waktu yang lebih lama.
Dengan begitu menambahkan minuman tersebut ke dalam menu sahur Anda, akan membuat energi tubuh lebih stabil serta tidak mudah lelah.
Susu Rendah Lemak
Bagi Anda yang sedang melakukan program diet sebelumnya, kemudian bertemu dengan puasa. Tentu saja pola makan akan menjadi berubah bukan?
Nah… minuman satu ini bisa jadi solusi tepat tanpa takut berat badan naik lho!
Anda dapat mengonsumsi susu rendah lemak ketika sedang sahur. Karena nutrisi di dalamnya, ternyata berguna untuk membuat tubuh lebih terhidrasi ketika berpuasa.
Sehingga akan membuat tubuh tetap fit, kenyang tahan lama, serta tidak mudah lesu deh!
Baca juga : 6 Kreasi Olahan Minuman Soda, Segarnya Menggoda!
Air Putih
Minuman penambah stamina untuk sahur selanjutnya ialah air putih. Minuman satu ini menjadi menu yang tidak boleh sampai ketinggalan!
Selain lebih ekonomis, air putih juga dapat memenuhi cairan yang dibutuhkan oleh tubuh agar tidak mengalami dehidrasi nantinya.
Sesuai anjuran para ahli di bidang kesehatan, Anda harus mengonsumsi air putih minimal 2 liter perhari atau sekitar 8 gelas.
Namun agar tidak membuat perut menjadi kembung, Anda dapat mencicilnya dengan 2-3 gelas dahulu saat sahur dan sisanya bisa diminum setelah berbuka.
Pastikan untuk mengonsumsi air putih biasa/hangat, jangan yang dingin oke!
Air Madu + Lemon
Lemon dan madu, menjadi salah satu bahan yang mempunyai segudang manfaat bagi tubuh. Hal ini karena banyaknya kandungan nutrisi penting di dalamnya yang mampu mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Kombinasi antara gula alami, karbohidrat, serta vitamin C pada kedua bahan ini, akan membuat tubuh tetap bertenaga dan terhidrasi dengan baik selama berpuasa.
Di samping itu, tubuh tidak akan mudah drop ataupun terserang penyakit serta membantu meminimalisir gas dalam perut.
Baca juga : 5 Brand Wedang Bajigur Instan, Minuman Favorit Keluarga
Jus Mix
Kebutuhan akan vitamin dan mineral dari buah dan sayuran, juga sangat penting ketika berpuasa lho! Dengan mengonsumsinya dalam jumlah cukup, akan membantu memenuhi kebutuhan tubuh setiap harinya.
Pasalnya buah dan sayur memiliki kandungan air serta serat, yang dapat membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang dan membuat perut kenyang lebih lama.
Dengan begitu Anda tidak akan mudah lemas, meskipun menjalani banyak aktivitas.
Akan tetapi jiika Anda merasa malas/bosan untuk mengonsumsinya secara langsung, Anda dapat mengolahnya dahulu menjadi jus yang lebih nikmat dengan menggabungkan beragam buah-buahan serta sayuran seperti mangga, jeruk, wortel, brokoli, dan sebagainya.
Air Kelapa
Minuman penambah stamina untuk sahur berikutnya adalah air kelapa. Pasti udah nggak asing bukan dengan minuman satu ini? Air kelapa juga menjadi salah satu minuman yang punya banyak khasiat untuk kesehatan.
Maka dari itu, tidak mengherankan bahwa air kelapa digadang-dagang sebagai minuman penambah elektrolit sejak zaman dahulu.
Cita rasa menyegarkan dengan gula alami yang dimilikinya, sangat efektif untuk memenuhi cairan tubuh selama berpuasa.
Tidak hanya itu saja, minuman tersebut juga bagus untuk menyembuhkan gangguan pada sistem pencernaan seperti asam lambung yang sering timbul ketika sedang melakukan puasa.
Baca juga : Manis & Kenyalnya 6 Resep Kreasi Minuman Berbahan Jelly
Yogurt
Mengonsumsi produk fermentasi susu yang satu ini selama bulan puasa, juga berfungsi untuk menjaga serta melancarkan saluran cerna lho!
Hal ini karena terdapat zat probiotik alami di dalamnya yang penuh dengan protein, vitamin, dan mineral.
Cita rasa yang asam manis menyegarkan, nggak akan membuat eneg. Di samping itu, berguna untuk membantu mendorong kesehatan tubuh agar tetap terjaga dengan baik.
Anda bisa mencapurkannya dengan potongan buah-buahan atau susu, supaya memperoleh efek mengenyangkan yang tahan lama.
Air Nabeez
Minuman penambah stamina untuk sahur yang terakhir yakni air nabeez.
Air nabeez atau infused water yang terbuat dari buah kurma berikut ini, bisa jadi alternatif lain untuk membuat tubuh tetap berenergi selama menjalankan puasa.
Hal ini karena buah tersebut mempunyai karbohidrat serta gula alami di dalamnya.
Selain itu, kurma menjadi salah satu buah favorit Nabi Muhammad Saw.
Di mana terkenal dengan aneka macam senyawa penting yang baik untuk menyehatkan seluruh fungsi tubuh, mulai dari memperkuat sistem imun hingga membantu proses detoks racun.
Baca juga : 9 Jenis Teh untuk Atasi Insomnia, Tidur Jadi Lebih Lelap
Minuman herbal saat ini masih menjadi produk yang paling dicari-cari lho! Hal ini karena kebutuhan masyarakat akan produk minuman menyehatkan yang praktis, lebih memudahkan mereka untuk mengonsumsinya. Oleh sebab itu, membangun bisnis satu ini dijamin cuannya mengalir terus deh!
Tertarik untuk merintisnya, tapi bingung mau mulai dari mana? Mari percayakan pembuatan produknya kepada CV. Putra Farma Yogyakarta sebagai jasa maklon minuman instan yang berpengalaman dan berkredibilitas tinggi sejak 20 tahun lalu. Kami siap membantu Anda untuk membuat produk minuman herbal impian sesuai keinginan lho!
Produk minuman herbal yang tersedia meliputi blood booster, immunity drink, minuman detoks, ataupun menyesuaikan dengan request Anda. Kami juga senantiasa menggunakan bahan baku berkualitas premium pilihan terbaik yang bebas dari pengawet berbahaya maupun pewarna tambahan apapun! Semua bahan bakunya juga sudah lolos uji lab BPOM serta HALAL MUI, sehingga Anda tidak perlu lagi untuk memilih kami.
Beragam benefit bisa Anda dapatkan dengan bekerja sama bersama kami antara lain formulasi produk eksklusif; bebas revisi sampel produk; gratis desain dan cetak kemasan produk; kepengurusan izin kelegalan produk; produksi berstandar GMP serta HACCP; pembayaran fleksibel; pengiriman dengan ekspekdisi tepercaya; dan masih banyak lagi lainnya.
Maklon terlengkap dan tepercaya dengan proses yang memudahkan, cepat, aman, amanah, serta terjangkau. Untuk informasi selengkapnya, silahkan hubungi kontak CV. Putra Farma Yogyakarta.
Temukan kami di media sosial:
Instagram @putrafarmayogyakarta
Facebook Putra Farma Yogyakarta
LinkedIn Putra Farma Yogyakarta
Twitter @putrafarmayk
TikTok @putrafarmayogyakarta
Putra Farma Yogyakarta. Harga minimum, rasa premium.
“Promo setiap pemesanan 5000 box, akan mendapatkan free 250 box all varian. Segera buat produk versi terbaik Anda yuk! Ada free ongkir dalam kota lho!”
Source :
