Anda kerap merasakan sakit kepala dan tubuh letih secara terus-menerus?

Itu bisa jadi Anda kekurangan pasokan hemoglobin pada sel darah merah yang fungsinya untuk mentransfusikan oksigen ke seluruh bagian tubuh secara sempurna.

Namun tak perlu bingung lagi! Karena Anda bisa mengonsumsi variasi buah cegah anemia di bawah ini sebagai cara alami yang aman untuk mengatasinya. Simak yuk rekomendasi selengkapnya!

Variasi buah cegah anemia yang bisa Anda coba

Kismis

Buah kering yang biasanya banyak ditemukan sebagai tambahan toping dalam dessert manis ini, ternyata punya kandungan zat besi serta vitamin B dalam jumlah tinggi yang berguna untuk membantu memasok sel darah merah pada tubuh lho!

Tidak hanya itu saja, kismis juga punya sifat antioksidan yang berfungsi untuk membantu memperbaiki jaringan kulit yang rusak hingga menekan lonjakan kadar hipertensi.

Cara efektif untuk mengonsumsinya yakni dengan merendamnya semalaman, kemudian konsumsi saat pagi hari dalam keadaan perut kosong.

Buah Citrus

Kenyataannya, zat besi yang ada dalam tubuh juga tidak dapat terserap secara efektif apabila kekurangan vitamin C.

Maka dari itu, Anda dapat mendukungnya dengan makan buah-buahan jenis citrus seperti jeruk ataupun lemon.

Di samping itu, buah citrus punya asam folat yang tinggi. Di mana kandungan tersebut mampu membantu tubuh untuk membuat sel darah merah baru. Sehingga akan meredakan gejala anemia yang muncul.

Tidak sampai di situ saja, mengonsumsinya dengan rutin akan bermanfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang kuman maupun bakteri berbahaya.

Semangka

Variasi buah cegah anemia selanjutnya adalah semangka. Buah dengan kandungan air yang berlimpah ini, ternyata memiliki zat besi yang mencukupi untuk meningkatkan pasokan sel darah merah lho!

Anda bisa mengonsumsinya sebagai makanan penutup pada siang hari.

Apel

Buah apel kaya akan nutrisi seperti zat besi yang mampu untuk mendongkrak penambahan sel darah merah dalam tubuh.

Kemudian kandungan lainnya yakni flavonoid, vitamin C, potassium, selenium serta magnesium di dalamnya, berguna sebagai agen untuk mengatasi berbagai macam risiko penyakit.

Strawberry

Meskipun cita rasanya cenderung masam, tapi jangan salah dengan manfaat dari buah strawberry ini.

Jenis buah tersebut mempunyai senyawa vitamin C yang tinggi untuk menaikkan kapasitas antioksidan untuk membantu menunjang produksi sel darah merah pada tubuh.

Selain itu, senyawa tersebut juga berfungsi untuk melawan stress oksidatif dari paparan radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh.

Pisang

Variasi buah cegah anemia berikutnya ialah pisang. Salah satu buah yang pastinya tidak asing lagi bukan?

Mengonsumsinya secara teratur, akan memberikan Anda beragam nutrisi di antaranya karbohidrat, kalium, magnesium, zat besi, asam folat, hingga vitamin B-12 yang berkhasiat untuk mencegah aneka ragam risiko penyakit seperti kekurangan darah.

Delima

Zat asam karbonat dalam buah delima, nyatanya efektif untuk mengoptimalkan zat besi pada tubuh. Dengan begitu, secara otomatis akan membantu meredakan gejala anemia.

Tidak hanya itu saja, Anda pun akan memperoleh banyak nutrisi penting lainnya seperti vitamin A, vitamin C, hingga vitamin E yang berperan untuk menyehatkan jantung serta meminimalisir risiko penyakit pada sendi.

Kurma

Rasanya yang manis menyegarkan, membuat kurma juga mempunyai segudang keistimewaan bagi kesehatan lho!

Di mana mengonsumsi 4 buah kurma, memiliki jumlah zat besi mencapai 1 mg yang bagus untuk mendorong terbentuknya hemoglobin.

Untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal, Anda dapat mengolahnya sebagai smoothie ataupun jus .

Bit

Variasi buah cegah anemia yang terakhir yakni bit. Berdasarkan riset Brazilian journal of Medical and Biological Reseach, menyebutkan bahwa bit punya sifat antianemia yang kuat.

Buah dengan ciri khas merah keunguan ini, dapat penuhi jumlah vitamin C harian lho! Di mana zat tersebut mampu menstimulasi hemoglobin darah agar meningkat, sehingga dapat mengalirkan oksigen ke seluruh bagian tubuh.

Buah bit juga diperkaya dengan potassium, kalsium, sulfur, iodium, serta beragam vitamin lainnya untuk memperkuat sistem imunitas agar terhindar dari bakteri maupun virus penyakit berbahaya.

Cara mengonsumsi bit yang baik dengan cara dibuat jus atau dikukus dan tambahkan ke dalam salad.

Miliki produk blood booster dengan merek sendiri aja!

Sekarang udah bukan zamannya lagik mengeluh sulit berbisnis! Karena banyak sekali cara yang bisa dilakukan untuk membangun sebuah usaha.

Apalagi melihat pangsa pasar yang senantiasa berkembang dan mengincar produk minuman tertentu, pasti dijamin laku keras deh!

Contohnya aja seperti produk minuman kesehatan penambah darah dalam bentuk instan yang masih belum banyak dilirik. Ini bisa jadi prospek usaha menjanjikan yang patut Anda coba.

Tentu saja langkah Anda akan lebih ringan dengan mempercayakan pembuatan produknya kepada jasa maklon berpengalaman dan bekredibilitas tinggi seperti CV. Putra Farma Yogyakarta.

Dengan jasa kami, Anda tidak perlu pusing harus keluar budget besar untuk mendirikan pabrik dan membayar banyak karyawan. Sehingga fokus Anda pun hanya untuk memasarkan produknya seluas mungkin.

Salah satu varian produk minuman kesehatan yang kami miliki yakni blood booster yang terbuat dari bahan baku berkualitas premium pilihan terbaik tanpa tambahan pewarna maupun pengawet di dalamnya.

Anda pun bisa meminta tim RnD kami untuk membuat formulasi produknya secara khusus, namun tetap menyesuaikan dengan ketentuan dari lembaga berwenang yaitu Badan POM.

Akan ada banyak advantages menunggu Anda jika bekerja sama bersama kami di antaranya:

- - konsultasi semua kebutuhan produk;
  - membuat nama merek sesuai keinginan;
  - resep produk terjamin 100% kerahasiaannya;
  - free sampel produk dengan ketentuan berlaku;
  - bebas revisi sampai menemukan formulasi yang tepat;
  - persyaratan kerja sama yang mudah;
  - bebas pilih bentuk kemasan produk (box/pouch/sachet/botol/toples);
  - formulasi produk bisa dari costumer atau perusahaan;
  - bebas biaya desain logo dan kemasan produk sesuai keinginan;
  - pembayaran fleksibel dapat dilakukan sampai 3 kali;
  - MoU kerja sama dengan biaya yang affordable;
  - layanan kepengurusan Informasi Nilai Gizi;
  - kepengurusan Hak Kekayaan Intelektual produk;
  - pendaftaran izin edar Badan POM serta HALAL MUI;
  - masa penyimpanan produk hingga 2 tahun;
  - produksi bersistem GMP, HACCP, serta double quality control;
  - bernegosiasi masalah Harga Pokok Penjualan;
  - kami bisa menyesuaikan dengan modal yang Anda miliki;
  - pengiriman ke seluruh Indonesia dengan berbagai ekspedisi tepercaya.