Minuman sehat simple memang dibutuhkan agar tubuh tetap mendapat nutrisi serta terhidrasi dengan baik.
Akan tetapi, padatnya rutinitas dan jam kerja, membuat konsumsi makanan maupun minuman sehat menjadi sebuah kemewahan.
Oleh karena itu, berikut beberapa ide minuman sehat simple dan tidak lama untuk dibuat:
1. Minuman Sehat Simple Dengan Infused Water
Infused water jadi salah satu minuman yang paling disarankan ketika ingin membuat minuman sehat yang sederhana, cepat, dan mudah.
Bahkan bahan yang dibutuhkan hanyalah air dan irisan buah atau sayuran. Setelah didiamkan dalam beberapa menit, infused water sudah dapat dinikmati.
Beberapa lebih menyukai memasukkan lemon, jeruk, mint, maupun timun. Tak jarang yang mengkombinasikan buah dan sayuran untuk mendapatkan vitamin serta kandungan antioksidannya.
2. Alternatif Smoothie Hijau yang Lebih Mengenyangkan
Dari banyaknya jenis smoothie, pilihan smoothie hijau dapat dicoba karena mengandung serat dan antioksidan yang tinggi.
Maka tak heran, mengkonsumsi smoothie saja sudah cukup membuat perut kenyang namun tetap mendapatkan porsi sehat dari sayuran serta buah-buahan.
Tambahkan juga protein dari yogurt atau protein bubuk dengan sayuran yang dipakai seperti bayam atau kale dengan buah pisang, apel, atau kiwi.
3. Teh Matcha Dengan Campuran Susu
Minuman sehat simple yang satu ini sudah banyak memiliki penggemar karena rasa serta kandungan antioksidannya sudah tak perlu diragukan lagi.
Untuk membuatnya, campurkan saja satu atau dua sendok teh bubuk matcha dengan air hangat.
Beberapa bahkan mencampurnya dengan oat milk untuk mendapatkan tekstur yang agak creamy atau ditambahkan sedikit madu untuk mendapat rasa manis.
Selain untuk minuman, bubuk teh matcha juga dapat dijadikan sebagai bahan smoothie atau campuran kue.
4. Minuman Collagen Serbuk Siap Minum
Sebagai minuman sehat yang populer tahun ini, minuman collagen dapat membantu memproduksi jumlah kolagen dalam tubuh.
Hal ini diperlukan karena seiring bertambahnya usia, tubuh tidak lagi mampu membuat kolagen sebanyak sebelum usia 25.
Kandungan kolagen ini berperan sangat penting dalam tubuh, seperti mencegah penuaan dini hingga menjaga kesehatan rambut dan kuku.
Kemasannya yang mudah dibawa dan cara membuatnya yang sangat mudah, tak heran minuman ini sedang banyak dicari manfaatnya.
Namun, sebelum membeli minuman collagen, pastikan terlebih dahulu komposisi bahan agar tidak menimbulkan alergi.
5. Alternatif Kopi Dengan Susu Almond
Sekarang ini menikmati kopi dapat dirasakan oleh semua kalangan masyarakat, termasuk yang memiliki alergi pada produk susu sapi.
Alternatif lain seperti susu almond atau susu kedelai sudah dapat dinikmati tanpa mengurangi nikmatnya kopi.
Untuk pengganti gula, bisa mencoba menambahkan gula kelapa atau jawa daripada gula putih biasa.
6. Air Kelapa Segar Kemasan Cocok Jadi Minuman Sehat Simple
Minuman dalam kemasan yang juga sudah tersedia diberbagai toko seperti air kelapa segar juga bisa menjadi pilihan yang tepat.
Dengan begitu, kandungan potasium serta vitamin dan mineral yang didapat dari air kelapa masih dapat dirasakan manfaatnya disela-sela jadwal yang padat.
Harganya juga relatif murah dibandingan minuman sehat dalam kemasan lainnya.
7. Minuman Sehat Teh Herbal yang Simple
Berbagai jenis teh herbal memang memiliki rasa dan khasiatnya masing-masing. Mulai dari yang populer seperti chamomile, peppermint, dan lavender.
Karena minuman yang satu ini tidak mengandung kafein, sehingga sangat cocok untuk diminum sesaat sebelum tidur.
Bahkan seperti teh chamomile, teh herbal justru dapat membantu mengembalikan pola tidur hingga meredakan stress akibat kegiatan seharian.
Demikianlah beberapa ide minuman sehat yang dapat dibuat sendiri dengan mudah atau membeli dalam bentuk kemasan siap minum.
Jalin kerja sama sebagai mitra usaha kami dan dapatkan aneka ragam advantages di antaranya :
-
-
- diskusi semua kebutuhan produk;
- membuat nama merek sesuai keinginan;
- resep produk terjamin 100% kerahasiaannya;
- bahan baku berkualitas premium pilihan terbaik;
- bahan baku tanpa pengawet ataupun pewarna berbahaya;
- 1 formulasi produk khusus hanya untuk 1 klien;
- free sampel produkdengan ketentuan berlaku;
- bebas revisisampai menemukan formulasi yang tepat;
- persyaratan kerja sama yang mudah;
- bebas pilih bentuk kemasan produk (box/pouch/sachet/botol/toples);
- formulasi produk bisa dari costumer atau perusahaan;
- bebas biayadesain dan cetak kemasan produk sesuai keinginan;
- pembayaran fleksibel dapat dilakukan sampai 3 kali;
- MoU kerja sama dengan biaya yang affordable;
- layanan kepengurusan Informasi Nilai Gizi;
- kepengurusan Hak Kekayaan Intelektual produk;
- pendaftaran izin edar Badan POM serta HALAL MUI;
- masa penyimpanan produk hingga 2 tahun;
- produksi bersistem GMP, HACCP, serta double quality control;
- bernegosiasi masalah Harga Pokok Penjualan;
- kami sanggup menyesuaikan dengan modal yang Anda miliki;
- pengiriman ke seluruh Indonesia dengan berbagai ekspedisi tepercaya.
-
Maklon terlengkap dan tepercaya dengan proses yang memudahkan, cepat, aman, amanah, serta terjangkau. Untuk informasi selengkapnya, silahkan hubungi kontak CV. Putra Farma Yogyakarta.
Temukan kami di media sosial :
Instagram @putrafarmayogyakarta
Facebook Putra Farma Yogyakarta
LinkedIn Putra Farma Yogyakarta
Twitter @putrafarmayk
TikTok @putrafarmayogyakarta
