Untuk memberikan tambahan nutrisi lainnya, bayi akan dikenalkan dengan makanan padat menginjak usianya yang ke 6 bulan.
Umumnya makanan pendukung ini punya tekstur yang lembut, sehingga membuat bayi mudah untuk memamahnya.
Bagi Anda yang masih bingung ingin memberikan menu makanan pendamping ASI seperti apa, berikut ini ada beberapa referensi MPASI enak dan bergizi yang mudah untuk dibuat.
Baca juga : 4 Kreasi Cemilan Beras Ketan, Nikmatnya Bikin Melayang
Intip yuk referensi MPASI enak dan bergizi di bawah ini!
Krim Sup Kentang
Apabila si kecil sudah mulai bosan dengan makanan puree, Anda bisa memberikan menu lain seperti krim sup kentang ini.
Dengan tekstur yang lembut dan mengenyangkan, anak Anda sudah pasti suka.
Bahan:
-
-
- 5 buah kentang kecil (kukus & haluskan)
- 1 buah jagung manis kecil (kukus & haluskan)
- ½ buah labu siam kecil (kukus & haluskan)
- 50 gr ayam cincang (rebus)
- Kembang kol secukupnya (rebus & haluskan)
- Daun bayam secukupnya (rebus & haluskan)
- 150 ml susu UHT plain
- 100 ml kaldu
- 1 sdm keju parut
-
Cara membuat:
Pertama. Siapkan teflon. Lalu tumis ayam hingga berubah warna kecokalatan, lalu masukkan susu UHT, kaldu, kentang, serta labu siam. Aduk semua bahan sampai tercampur rata dan tunggu susu dan kaldu menyusut.
Kedua. Selanjutnya tambahkan jagung dan bayam. Aduk kembali dan masak hingga matang. Angkat dan dinginkan.
Ketiga. Pindahkan ke dalam mangkok bayi dan taburkan keju parut. Sajikan deh!
Puree Jagung, Tahu & Telur
Ketiga bahan ini punya berbagai macam kandungan yang bagus dan sangat cocok sebagai nutrisi tambahan bagi bayi Anda.
Di mana jagung sebagai sumber karbohidratnya, telur sebagai sumber protein hewani, serta tahu untuk sumber protein nabati dan asam amino esensialnya.
Bahan:
-
-
- 30 gr jagung manis (pipil dan kukus)
- 15 gr tahu putih (kukus)
- 25 gr telur (kukus & kupas)
-
Cara membuat:
Pertama. Siapkan semua bahan di atas. Kemudian masukkan ke dalam blender dan haluskan.
Kedua. Pindahkan ke dalam mangkok bayi dan sajikan.
Baca juga : 4 Kreasi Es Cendol Kekinian, Rasanya Enak Nian
Puree Pisang & Alpukat
Manis alami dari buah-buahan seperti alpukat dan pisang, dapat dijadikan sebagai kombinasi MPASI sehat untuk di kecil lho!
Yang mana pisang menjadi salah satu sumber kalium yang baik dan asam lemak tak jenuh bisa Anda temukan pada buah alpukat.
Bahan:
-
-
- 1 buah alpukat
- 1 buah pisang
- Air secukupnya
-
Cara membuat:
Pertama. Siapkan blender. Kemudian haluskan alpukat dan pisang. Atau Anda bisa menghaluskannya menggunakan garpu.
Kedua. Pindahkan ke mangkok bayi dan beri sedikit air, hingga memperoleh tekstur yang diinginkan. Sajikan puree.
Sup Labu
Labu yang jenisnya berwarna kuning, memiliki segudang nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, serta mineral.
Di samping itu, mengonsumsi labu kuning ini akan memberikan khasiat untuk menambah sistem imun anak Anda.
Bahan:
-
-
- Labu secukupnya (kukus & haluskan)
- Air secukupnya
- Sejumput bubuk kayu manis
-
Cara membuat:
Pertama. Siapkan panci. Kemudian masukkan labu, air, dan kayu manis. Masak sampai mendidih, angkat dan tunggu agak dingin.
Kedua. Selanjutnya siapkan mangko bayi dan pindahkan sup labu ke mangkok tersebut. Siap disajikan.
Sangat mudah bukan? Anda pun bisa mencari bahannya di pasar terdekat.
Jangan lupa untuk mencoba semua menu referensi MPASI enak dan bergizi di atas! Agar si kecil tidak mudah bosan.
Baca juga : 6 Keutamaan Vitamin C yang Mengagumkan, Wajah Auto Glowing!
————————-||————————-
Kami menyediakan jasa maklon minuman instan dengan beragam varian produk di antaranya minuman kewanitaan, minuman kecantikan, minuman herbal, suplemen, minuman pelangsing, serta minuman cafe kekinian.
Yang mana Anda bisa membuat nama brand sendiri sesuai keinginan dengan komposisi formula terbaik. Dapatkan banyak kemudahan dan keuntungan dengan menjadi mitra bisnis bersama kami.
Tertarik? Chat kontak CV. Putra Farma Yogyakarta sekarang!
Temukan kami di media sosial
Instagram : @putrafarmayogyakarta
Facebook : Putra Farma Yogyakarta
Putra Farma Yogyakarta. Harga minimum, rasa premium.
“Promo setiap pembelian 5000 box free 250 box all varian. Segera buat produk versi terbaik Anda sendiri. Ada free ongkir dalam kota lho!”
Source :
