Cuaca sekarang yang suka berubah nggak karuan, terkadang menjadi salah satu faktor turunnya kesehatan tubuh kita.
Yang sering terjadi, akhirnya badan jadi drop dan lebih mudah kena batuk deh! Kalau nggak segera ditangani, batuk tersebut pasti akan amat menggaggu aktivitas harian Anda.
Nah….kali ini ada rekomendasi resep herbal penangkal batuk yang bisa Anda coba di rumah. Mau tau apa aja? Yuk simak di bawah ini!
Baca juga : 4 Racikan Jus Rahim Subur, Bikin Promil Makin Lancar
List resep herbal penangkal batuk berikut ini untuk konsumsi sehari-hari
Air Kencur
Rempah satu ini memiliki khasiat yang baik untuk meredakan batuk. Kandungan propolis pada kencur ternyata mampu meredakan peradangan pada saluran tenggorokan.
Selain itu senyawa tersebut juga bersifat anti-patogen, sehingga menekan perkembangan bakteri yang meradang.
Untuk resepnya, tumbuk 3-6 siung kencur yang sudah dicuci dan dikupas sampai halus.
Kemudian kencur tambahkan dengan air hangat, saring dan peras. Konsumsi secara teratur agar batuk lenyap.
Temulawak Madu Jeruk Nipis
Perpaduan keempat rempah ini, sudah dipercaya sejak lama sebagai resep herbal penangkal batuk. Kandungan kurkuminoid pada temulawak bersifat sebagai anti bakteri serta antioksidan.
Sedangkan jeruk nipis mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi, yang membuatnya punya banyak manfaat termasuk memperkuat sistem kekebalan tubuh lho!
Campurkan 1 ruas jari temulawak, ¼ buah jeruk nipis, dan 2 sdm madu ke dalam 1 gelas air hangat. Rebus air dan masukkan potongan temulawak hingga mendidih, lalu masukkan madu dan jeruk nipis. Minum selagi masih hangat.
Baca juga : 5 Khasiat Istimewa Bir Pletok, Si Bir yang Halal
Teh Sereh
Jika Anda merasa batuk dan memiliki sereh kering di rumah, cobalah resep yang satu ini.
Kandungan antioksidan serta minyak atsiri pada rempah tersebut, ternyata mampu meredakan batuk yang mengganggu.