Bagi pecinta kopi, tiada hari tanpa menyeruput secangkir kopi. Apalagi di Indonesia, memiliki berbagai macam jenis kopi nikmat yang bisa dikonsumsi.
Namun ketika puasa Ramadhan, Anda hanya punya pilihan untuk mengonsumsinya saat sahur atau berbuka.
Nah…ini catatan penting bagi Anda yang ingin meminum kopi saat puasa Ramadhan agar lambung senantiasa aman dan nyaman!
Simak yuk trik mengonsumsi kopi ketika berpuasa di bawah ini!
Baca juga : 9 Buah-Buahan Pencegah Bau Mulut, Nafas Segar Walau Berpuasa
Meminum kopi saat puasa Ramadhan
Siapa sih yang akan menolak kenikmatan secangkir minuman kopi?
Gaya hidup masyarakat Indonesia yang sangat lekat dengan minuman kopi, memang tidak bisa dianggap remeh.
Bahkan kopi sudah banyak mengalami inovasi menjadi minuman kekinian yang menggugah selera.
Bagi seseorang yang gemar mengonsumsi kopi dan mempunyai tubuh sehat, tidak ada salahnya untuk meminum kopi saat bulan puasa.
Namun yang perlu diingat ialah Anda tidak bisa sembarangan untuk mengonsumsinya, apalagi sampai tidak terkontrol.
Karena jika berlebihan, hal tersebut bisa memengaruhi kondisi lambung Anda maupun menimbulkan masalah kesehatan yang tidak diinginkan nantinya.
Kopi sendiri memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, apabila porsinya sesuai dan wajar.
Yang mana kandungan kafein di dalamnya dapat memengaruhi kinerja pada sistem saraf pusat, untuk melawan rasa kantuk serta meningkatkan kewaspadaan.
Tidak hanya itu saja, kopi juga punya sifat antioksidan yang efektif untuk menangkal radikal bebas lho!
Baca juga : 7 Smoothies Rendah Kalori untuk Diet, Sehat Mengenyangkan
Apa aja sih trik mengonsumsi kopi ketika berpuasa?
Memilih Waktu yang Tepat
Trik mengonsumsi kopi ketika berpuasa yang pertama yakni memilih waktu yang tepat.
Saat tidak di bulan Ramadhan, pasti Anda sewaktu-waktu minum kopi bukan?
Nah…ini menjadi tantangan tersendiri untuk mengonsumsinya dalam waktu tertentu saat berpuasa.
Meminum kopi saat sahur, akan membuat intensitas urine menjadi lebih banyak. Hal ini karena adanya sifat diuretik di dalamnya.
Apabila produksinya berlebihan, akan berisiko untuk menyebabkan kondisi dehidrasi pada tubuh.
Maka dari itu, waktu yang dianjurkan untuk mengonsumsinya yaitu 1-2 jam setelah berbuka puasa. Di mana Anda sudah mengisi perut dahulu dengan makanan.
Jangan sampai Anda minum kopi dahulu baru makan, karena perut yang dalam keadaan kosong bisa mengalami iritasi nantinya.
Akan tetapi jangan terlalu dekat juga dengan waktu istirahat, supaya tidak mengalami insomnia serta kualitas tidur tetap terjaga baik. Sehingga usahakan untuk tidak meminumnya di atas jam 8 malam.
Baca juga : Ini Dia 5 Brand Madu Angkak dengan Formulasi Terbaik
Perhatikan Porsi Kopi
Seseorang yang sudah cinta mati dengan kopi, pasti akan merasa kesulitan ketika harus meminimalisir jumlah kopi yang diminum setiap harinya.
Bahkan orang tersebut bisa secara tiba-tiba mengalami sakit kepala, kelelahan, sampai mood yang berantakan. Oleh karena itu, Anda harus berlatih dahulu secara bertahap untuk mengurangi porsinya.
Melansir dari Cleveland Clinic Abu Dhabi, dosis paling aman dalam sehari orang dewasa yakni sebanyak 400 mg atau setara dengan 2-3 cangkir kopi hitam.
Akan tetap dosis ini diperuntukan bagi seseorang dengan jadwal makan yang teratur atau bukan dalam keadaan berpuasa. Apabila Anda sedang puasa, maka asupannya harus dikurangi hingga 200-300 mg.
Yang paling penting ialah jangan lupa untuk mengimbanginya dengan asupan air putih, agar kebutuhan cairan setelah berpuasa seharian tetap tercukupi dengan baik.
Baca juga : Cek Yuk 4 Referensi Minuman Pencegah Maag Selama Puasa!
Jenis Kopi yang Dikonsumsi
Trik mengonsumsi kopi ketika berpuasa yang terakhir adalah memilih jenis kopi yang dikonsumsi. Setiap jenis kopi mempunyai kadar kafein yang berbeda-beda.
Oleh sebab itu, Anda harus memilih jenis kopi yang aman untuk diminum saat sedang menjalankan ibadah puasa.
Anda bisa meminum kopi yang rendah kafein seperti kopi decaf. Karena jumlah kafein di dalamnya sudah hilang, dan hanya menyisakan sekitar 1-2% saja.
Dengan begitu, jenis kopi ini bisa jadi alternatif yang bisa Anda coba.
Baca juga : 8 Minuman Penambah Stamina untuk Sahur, Puasa Makin Semangat!
Produk kopi instan apapun dapat Anda buat di sini!
Masyarakat Indonesia yang sangat menggemari minuman kopi, memiliki peluang pasar yang sangat besar untuk dikembangkan lho!
Bahkan saat ini kebutuhan akan kopi tidak pernah berhenti, sehingga berbisnis produk tersebut dijamin cuan banget deh! Apalagi kalau Anda memasarkannya dengan merek sendiri.
Ini dia solusi jitu yang dapat Anda gunakan yakni dengan mempercayakannya kepada jasa maklon minuman instan yang berpengalaman dan berkredibilitas tinggi seperti CV. Putra Farma Yogyakarta.
Dengan memakai jasa kami, Anda akan memperoleh berbagai macam keuntungan lho! Di samping itu, Anda juga tidak perlu capek-capek mendirikan pabrik dan membayar banyak karyawan lagi.
Kami mempunyai beragam varian produk minuman kopi mulai dari kesehatan sampai kekinian antara lain kopi blend, kopi buah, kopi cokelat, kopi stamina, kopi susu, white coffee, 3 in 1 coffee, avocado coffee, cappucinno coffee, caramel coffee, cinnamon coffee, coconut coffee, durian coffee, ginger coffee, ginseng coffee, grape coffee, lemon coffee, melon coffee, mocha coffee, strawberry coffee, vanilla coffee, ataupun sesuai dengan request Anda.
Akan ada banyak benefit yang menanti Anda, apabila Anda bekerja sama bersama kami di antaranya:
-
-
- konsultasi semua kebutuhan produk;
- membuat nama merek sesuai keinginan;
- resep produk terjamin 100% kerahasiaannya;
- 1 formulasi produk khusus hanya untuk 1 klien;
- free sampel dengan ketentuan berlaku;
- bahan baku berkualitas premium pilihan terbaik;
- bebas revisi sampai menemukan formulasi yang tepat;
- bahan baku tanpa pengawet maupun pewarna berbahaya;
- persyaratan kerja sama yang mudah;
- bebas pilih bentuk kemasan produk (box/pouch/sachet/botol/toples);
- formulasi produk bisa dari costumer atau perusahaan;
- bebas biaya desain logo dan kemasan produk sesuai keinginan;
- pembayaran fleksibel dapat dilakukan sampai 3 kali;
- MoU kerja sama dengan biaya yang affordable;
- layanan kepengurusan Informasi Nilai Gizi;
- kepengurusan Hak Kekayaan Intelektual produk;
- pendaftaran izin edar Badan POM serta HALAL MUI;
- masa penyimpanan produk hingga 2 tahun;
- produksi bersistem GMP serta HACCP;
- bernegosiasi masalah Harga Pokok Penjualan;
- kami siap menyesuaikan dengan modal yang Anda miliki;
- pengiriman ke seluruh Indonesia dengan berbagai ekspedisi tepercaya.
-
Maklon terlengkap dan tepercaya dengan proses yang memudahkan, cepat, aman, amanah, serta terjangkau. Untuk informasi selengkapnya, silahkan hubungi kontak CV. Putra Farma Yogyakarta.
Temukan kami di media sosial:
Instagram @putrafarmayogyakarta
Facebook Putra Farma Yogyakarta
LinkedIn Putra Farma Yogyakarta
Twitter @putrafarmayk
TikTok @putrafarmayogyakarta
Putra Farma Yogyakarta. Harga minimum, rasa premium.
“Promo setiap pemesanan 5000 box, akan mendapatkan free 250 box all varian. Segera buat produk versi terbaik Anda yuk! Ada free ongkir dalam kota lho!”
Source :
