Salah satu cara agar program diet memperoleh hasil maksimal, Anda harus konsisten untuk menerapkan pola makan yang sehat.
Caranya dengan memilih makanan atau minuman yang bernutrisi tinggi. Karena melalui asupan tersebut, nantinya akan membantu proses kinerja organ pencernaan untuk bekerja lebih baik lagi.
Nah… zat gizi yang tidak boleh sampai terlupakan ialah serat. Maka dari itu, sangat dianjurkan untuk menambahkan banyak serat ke dalam menu diet yang sedang dijalani.
Intip yuk beberapa alternatif minuman berserat untuk diet di bawah ini!
Baca juga: 4 Racikan Jus Detox Alami, Sang PENOLONG Badan Semampai!
Ini dia alternatif minuman berserat untuk diet yang wajib Anda coba!
Jus Nanas
Selain bisa menemukan serat dalam buah nanas, Anda juga akan merasakan zat aktif lainnya seperti enzim bromelain yang berfungsi untuk memaksimalkan metabolisme protein pada tubuh.
Dengan begitu, lemak pada bagian tertentu seperti perut dan paha dapat terkikis.
Tidak hanya itu saja, jus nanas juga punya agen antiperadangan dan dapat menekan nafsu makan yang berlebihan lho!
Cocok banget jadi menu sehat sehari-hari untuk mendukung program diet nih!
Air Lemon
Dengan rutin meminum air lemon, sangat efektif untuk mencegah sembelit serta mengatasi tubuh agar tidak terdehidrasi.
Hal ini karena adanya kandungan vitamin C, agen antioksidan, dan tinggi serat.
Untuk meminimalisir rasa masamnya, Anda dapat menambahkan pemanis alami berupa madu.
Dan alangkah baiknya untuk mengonsumsinya setiap malam menjelang tidur atau pagi hari seusai bangun.
Baca juga: 4 Cara Penyajian Oatmeal untuk Diet, PENUH Nutrisi dan SUPER Lezat!
Smoothie Berries
Alternatif minuman berserat untuk diet berikutnya ialah smoothie berries.
Kelompok buah beri seperti blueberry, strawberry, raspberry, blackberry, hingga goji beri menjadi buah-buahan yang kaya akan serat lho!
Selain bagus untuk merawat kecantikan kulit karena adanya antioksidan di dalamnya, meminum smoothie berries juga baik untuk menjaga kesehatan usus agar terhindar dari berbagai macam gangguan pencernaan.
Jus Plum Kering
Tidak hanya tinggi kandungan seratnya saja, jus plum kering juga menghadirkan kandungan aktif lainnya seperti sorbitol, magnesium, serta kalium yang ampuh untuk membantu meningkatkan kinerja usus besar untuk melancarkan BAB.
Cara mengolah yang benar yaitu dengan merebus plum kering hingga mendidih.
Lalu biarkan dingin, baru di blender sampai halus. Terakhir untuk membuat cita rasanya lebih nikmat, tambahkan dengan sedikit madu.
Baca juga: 8 Tips Alami Basmi Penuaan Dini, Hasilnya Bikin SALFOK!
Jus Apel
Apel terkenal sebagai jenis buah yang punya kandungan tinggi serat di dalamnya.
Yang dalam setiap apel berukuran sedang setidaknya memiliki 2,6 gr serat pektin dan beragam nutrisi lainnya seperti kalsium, vitamin A, hingga vitamin C.
Pektin sebagai salah satu kategori serat larut, berperan besar untuk memperlancar sistem cerna dan mengoptimalkan pergerakan usus besar.
Untuk memperoleh khasiatnya secara maksimal, blender apel bersama dengan kulitnya. Namun pastikan sudah dicuci terlebih dahulu ya!
Smoothie Pisang
Alternatif minuman berserat untuk diet yang terakhir yakni smoothie pisang.
Di dalam satu buah pisang, rata-rata mengandung serat sebanyak 1,9 gr. Biasanya buah pisang akan diolah menjadi smoothie yang punya tekstur lebih kental.
Beragam manfaat bisa Anda dapatkan seperti minuman rendah kalori, membuat perut kenyang lebih lama, hingga melancarkan proses metabolisme.
Sehingga Anda dapat menurunkan berat badan secara lebih cepat.
Baca juga: ANTI Burik Club dengan 8 Keutamaan Tomat untuk Kecantikan!
Produknya happening, cuannya nggak ghosting!
Semenjak masyarakat gencar untuk melakukan program penurunan berat badan, banyak sekali bermunculan produk minuman diet yang hadir di pasaran.
Hal tersebut akhirnya membuka peluang usaha yang lebih besar karena penjualannya pun menghasilkan keuntungan yang nggak main-main lho!
Melihat perkembangan pasarnya yang luar biasa, membangun usaha di bidang minuman pelangsing bisa jadi pilihan yang tepat nih!
Sangat menarik bukan? Yuk rintis usaha Anda sekarang dengan mengandalkan jasa maklon minuman instan yang berpengalaman dan berkredibilitas tinggi seperti CV. Putra Farma Yogyakarta aja!
Tersedia berbagai macam produk minuman diet dari bahan baku berkualitas premium mulai dari fiber detoks, fiber kenyang, fiber tea, slimming tea, cereal drink, ataupun menyesuaikan dengan kebutuhan Anda.
Dengan memakai jasa kami, Anda tidak perlu pusing lagi harus mengurus semuanya sendiri! Kami siap membantu semua prosesnya sampai produk Anda siap dipasarkan secara luas.
Dengan menjalin kerja sama sebagai mitra usaha kami, Anda bisa mendapatkan banyak advantages di antaranya:
- konsultasi semua kebutuhan produk;
- membuat nama merek sesuai keinginan;
- resep produk terjamin 100% kerahasiaannya;
- bahan baku tanpa pengawet ataupun pewarna berbahaya;
- 1 formulasi produk khusus hanya untuk 1 klien;
- free sampel produk dengan ketentuan berlaku;
- bebas revisi sampai menemukan formulasi yang tepat;
- persyaratan kerja sama yang mudah;
- bebas pilih bentuk kemasan produk (box/pouch/sachet/botol/toples);
- formulasi produk bisa dari costumer atau perusahaan;
- bebas biaya desain dan cetak kemasan produk sesuai keinginan;
- pembayaran fleksibel dapat dilakukan sampai 3 kali;
- MoU kerja sama dengan biaya yang affordable;
- layanan kepengurusan Informasi Nilai Gizi;
- kepengurusan Hak Kekayaan Intelektual produk;
- pendaftaran izin edar Badan POM serta HALAL MUI;
- masa penyimpanan produk hingga 2 tahun;
- produksi bersistem GMP, HACCP, serta double quality control;
- bernegosiasi masalah Harga Pokok Penjualan;
- kami siap menyesuaikan dengan modal yang Anda miliki;
- pengiriman ke seluruh Indonesia dengan berbagai ekspedisi tepercaya.
Maklon terlengkap dan tepercaya dengan proses yang memudahkan, cepat, aman, amanah, serta terjangkau. Untuk informasi selengkapnya, silahkan hubungi kontak CV. Putra Farma Yogyakarta
Temukan kami di media sosial:
Instagram @putrafarmayogyakarta
Facebook Putra Farma Yogyakarta
LinkedIn Putra Farma Yogyakarta
Twitter @putrafarmayk
TikTok @putrafarmayogyakarta
Source :
