Perbedaan Whey dan Casein: Mana yang Tepat untuk Anda?
Halo, Anda mungkin pernah mendengar tentang whey dan casein, dua jenis protein susu yang sering jadi andalan para penggemar fitness, binaragawan, atau siapa saja yang ingin menjaga tubuh tetap sehat. Tapi, apa sih sebenarnya perbedaan whey dan casein? Mengapa keduanya…