Organ reproduksi bisa menjadi tempat bagi bersarangnya beragam jenis penyakit karena berbagai macam faktor seperti gangguan dari bakteri jahat yang menyerang atau kehidupan seks tidak sehat. Hal inilah mengapa, kita bisa mengetahui juga kondisi sehat atau tidaknya diri sendiri melalui kesehatan organ intim. Maka dari itu, diperlukan perhatian dan perawatan secara khusus. untuk menjaganya dengan sebaik mungkin. Salah satu cara yang bisa Anda tempuh yakni mulai dari mengubah pola makan. Berikut ini contoh makanan sehat yang bisa Anda coba.
Contoh makanan sehat untuk jaga kesehatan vagina.
Lemon
Walaupun sifatnya yang asam, buah lemon ternyata sangat bagus untuk memelihara kesehatan organ intim. Yang mana ia bisa dimanfaatkan untuk menjaga tingkat keasaman vagina agar senantiasa dalam keadaan normal. Senyawa antioksidannya berguna untuk melindungi sel-sel tubuh agar terhindar dari paparan tidak sehat radikal bebas serta meningkatkan sistem imun dalam tubuh agar tidak mudah drop.
Ubi Jalar
Umbi-umbian yang satu ini kaya akan beta-karoten dan vitamin A. Berkhasiat untuk meningkatkan kesuburan pada wanita yang menginginkan kehamilan setelah menikah. Selain itu, ubi jalar juga dapat membantu perkembangan janin agar lebih sehat. Senyawanya juga berguna untuk membantu wanita dengan gangguan sindrom ovarium polikistik (PCOS) untuk memproduksi hormon seksual.
Kedelai
Dalam kacang kedelai, kita dapat menemukan salah satu senyawa yang menyerupai hormon estrogen dalam tubuh wanta yakni zat fitoestrogen. Kandungan ini berguna untuk menaikkan kadar estrogen yang mulai berkurang karena beragam faktor seperti obat-obatan sampai dengan masa menopause. Produk-produk yang mengandung kedelai dengan proses secara minimal cenderang mempunyai sifat hidrofilik (memungkinkan otot menahan lebih banyak air) serta mengandung isoflavon (berkhasiat untuk mengatasi kekeringan pada vagina dan melancarkan pembuluh darah karena menopause).
Cranberry
Buah yang masih masuk dalam family berries ini tinggi senyawa antioksidan dan asam. Yang mana bermanfaat untuk melawan infeksi yang bersarang pada dinding kandung kemih. Sebuah studi mengatakan bahwa cranberry bisa membantu mengatasi ISK (infeksi saluran kemih) pada wanita yang berulang atau baru mengalaminya. Anda bisa mencoba mengonsumsinya dalam bentuk jus tanpa gula atau di makan langsung.
Alpukat
Contoh makanan sehat berikutnya pasti sudah tidak asing lagi di telinga kita. Buah alpukat ternyata mengandung banyak nutrisi di antaranya lemak tak jenuh, vitamin B-6, dan kalium yang berfungsi untuk meningkatkan libido pada wanita. Yang mana hal tersebut akan membantu menaikkan kadar pelumas alami dan hormon estrogen dalam tubuh, menguatkan dinding vagina, serta meningkatkan keberhasilan program bayi tabung.
Sayuran Hijau
Senyawa pada sayuran berdaun hijau gelap dapat membantu memurnikan dan meningkatkan peredaran darah pada vagina. Di mana berfungsi untuk menaikkan rangsangan dan mencegah area kewanitaan mengalami kekeringan. Sayuran hijau yang banyak vitamin E, magnesium sert kalsium juga berkhasiat untuk memperkuat kesehatan otot, termasuk otot miss V.
Makanan Prebiotik
Dilansir dari Medical News Today, makanan yang mengandung zat prebiotik sangat bermanfaat untuk menstabilkan pH organ intim yang kerap berubah-ubah dengan cara mendorong populasi bakteri baik sebagai penjaganya. Terdapat beberapa macam makanan sehat berprebiotik seperti bawang putih, daun bawang, bawang bombay, asparagus, produk gandum utuh, serta gandum. Akan tetapi jangan berlebihan dalam mengonsumsinya, karena akan memperburuk seseorang yang memiliki sindrom iritasi usus besar (IBS).
Makanan Kaya Probiotik
Jika Anda merasa asing dengan istilah probiotik, mungkin dengan makanan berfermentasi sangat familiar bukan? Contoh makanan sehat berprobiotik yakni kimchi, teh kombucha, dan yogurt. Tidak hanya baik untuk kesehatan percernaan saja, makanan ini juga mampu menyeimbangkan kadar keasaman miss V. Yang mana bakteri baik di dalam makanan fermentasi ini akan membantu mencegah serangan infeksi berbagai jamur. Di samping itu, kandungan kalsium dalam yogurt berguna untuk meringankan gejala PMS pada wanita yang mengalami haid.
Lemak Nabati
Penelitian tahun 2014 menyatakan bahwa asam lemak omega 3 dan asam lemak esensial pada lemak nabati memiliki manfaat untuk memperlancar sirkulasi atau aliran darah pada vagina, membantu mengatasi kekeringan pascamenopause, serta lebih efektif dari ibuprofen untuk meredakan nyeri pada haid. Lemak nabati ini dapat ditemukan pada minyak seabuckthorn (palmitoleat, linoleate, oleat, dan palmiat); kacang-kacangan; serta minyak zaitun.
Jeruk
Contoh makanan sehat selanjutnya ialah jeruk. Kandungan vitamin C-nya mampu memperkuat daya tahan tubuh, membuat kulit miss V lebih lembut dan elastis, serta menurunkan risiko penyakit berbahaya seperti gagal ginjal.
Apel
Zat phytoestrogen phloridzin yang ada dalam buah apel mampu menstimulasi aliran darah pada organ kewanitaan; meningkatkan fungsi seks, gairah dan lubrikasi; serta mengembalikan kemampuan orgasme secara lebih baik. Selain itu, wanita yang mengonsumsi dua atau lebih porsi apel setiap harinya secara rutin, dapat mengecilkan presentase untuk terkena fibroid pada rahimnya.
Teh Hijau
Catechin dalam teh hijau mempunyai sifat anti mikroba yang ampuh sebagai tameng untuk melawan serta menurunkan risiko aktivitas dari beragam virus penyebab infeksi saluran kemih
Pisang
Contoh makanan sehat yang terakhir yaitu buah pisang. Di mana di dalamnya kaya akan kalori, vitamin B6, mangan, kalium, biotin, dan tembaga. Yang mana menjadi makanan sehat yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi di dalamnya. Di mana sangat baik bagi kesehatan kulit dan dapat mendorong kegiatan seks yang sukses sampai tahap pembuahan.
Bangun usaha minuman kewanitaan dengan nama brand Anda sendiri yuk!
Saat ini minuman kewanitaan dalam bentuk sachet sedang menjadi incaran pasar di Indonesia lho! Karena bentuknya yang praktis tersebut, membuat para wanita menjadi fleksibel ketika membawanya. Hal ini menjadi salah satu kesempatan yang bagus bagi Anda para pelaku usaha untuk mengembangkan sayap di bidang minuman kewanitaan.
Cara mudah untuk mewujudkannya yakni dengan menggunakan jasa maklon minuman instan dari CV. Putra Farma Yogyakarta. Kami sudah menjalankan jasa ini selama lebih dari 20 tahun dan telah membantu ratusan klien kami untuk membuat brand mereka sendiri. Sehingga tidak perlu meragukan lagi pengalaman yang kami miliki.
Kami juga mempunyai produk minuman kewanitaan dengan bahan baku temu kunci, kayu rapet, daun sirih, kunyit, hingga manjakani. Yang mana bahan-bahan tersebut merupakan bahan alami yang sudah terbukti mempunyai segudang manfaat yang baik untuk menyehatkan dan merawat bagian intim kewanitaan. Bahkan Anda bisa membuat kombinasi bahan-bahan tersebut sesuai keinginan.
Baca juga : Yuk Tekuni Bisnis Minuman Kewanitaan Dari Manjakani!
Anda pun akan mendapatkan banyak keuntungan dengan menjadi mitra usaha kami di antaranya :
-
-
- membuat nama brand untuk produk Anda;
- diskusi masalah formulasi produk;
- bahan baku berkualitas premium tinggi;
- bahan baku bebas pengawet dan pewarna tambahan;
- beli sampel dan revisi sampai mantap;
- masa simpan produk hingga 2 tahun;
- layanan gratis untuk desain produk;
- produk memakai sistem GMP;
- kepengurusan izin edar HKI, BPOM, dan HALAL MUI oleh tim legal kami;
- kirim produk ke seluruh wilayah Indonesia dengan beragam ekspedisi terpercaya.
-
Segera mantapkan hati Anda untuk membuka usaha. Karena kami siap menjadi partner usaha dan membantu merealisasikan mimpi Anda. Hubungi kontak CV. Putra Farma Yogyakarta untuk keterangan selanjutnya.
Temukan kami di media sosial
Instagram : @putrafarmayogyakarta
Facebook : Putra Farma Yogyakarta
Putra Farma Yogyakarta. Harga minimum, rasa premium.
“Promo setiap pembelian 5000 box free 250 box all varian. Segera buat produk versi terbaik Anda sendiri. Ada free ongkir dalam kota lho!”
Source :
Leave a Reply
Your email is safe with us.