Khasiat ikan yang satu ini memang begitu luar biasa dan tidak bisa dianggap remeh. Ikan salmon menjadi salah satu ikan dengan sumber omega 3 yang tinggi dan sangat bagus untuk kesehatan tubuh.
Tidak hanya itu saja, ikan salmon juga punya segudang manfaat tersembunyi yang bisa dipergunakan untuk mempercantik diri Anda dari dalam lho!
Untuk lebih jelasnya lagi, silahkan simak ulasannya berikut ini.
Kandungan gizi pada ikan salmon
Nutrisi di dalam ikan salmon memang tiada duanya. Makanya ikan ini dijuluki sebagai ikan paling menyehatkan di dunia.
Dalam 100 gr ikan salmon mengandung banyak zat gizi di antaranya:
-
-
- Kalori : 179 kkal * Abu : 1,33 gr
- Lemak : 10,43 gr * Air : 71,54 gr
- Vitamin A : 136 microgram * Seng : 0,44 miligram
- Protein : 19,93 gr * Besi : 0,25 miligram
- Vitamin B1 : 0,05 miligram * Tembaga : 40 microgram
- Kalsium : 26 miligram * Vitamin C : 4 miligram
- Vitamin B2 : 0,11 miligram * Kalium : 394 miligram
- Natrium : 47 miligram * Vitamin B3 : 8,42 miligram
-
Khasiat ikan salmon yang mujarab
Menyehatkan Otak
Zat antioksidan astaxanthin dan omega 3 (EPA & DHA) ikan salmon dapat membantu meningkatkan fungsi kerja otak.
Selain itu juga dapat mengurangi gejala depresi dan kecemasan, melindungi saraf otak dari peradangan, meningkatkan daya ingat pada lansia.
Dan diketahui juga menjaga kesehatan otak janin selama masa kehamilan, serta menurunkan risiko demensia.
Mengurangi Risiko Penyakit
Kandungan omega 3 dan lemaknya berguna untuk meredakan berbagai macam risiko penyakit berbahaya seperti jantung, stroke, kanker, demensia, Alzheimer, gejala arthritis, kolesterol, dan tekanan darah tinggi.
Menstabilkan Berat Badan
Ikan yang satu ini bisa menjadi pilihan makanan sehat untuk program diet Anda.
Karena asam lemak omega 3 salmon akan membantu Anda untuk mengatur hormon tubuh, mengendalikan nafsu makan berlebih, mengurangi penumpukan lemak jahat, serta membuat perut kenyang lebih lama.
Yang mana ini sangat baik untuk menurunkan berat badan Anda agar lebih ideal dan tentu saja sehat.
Mengatasi Peradangan
Manfaat ikan salmon yang terakhir yakni bisa membantu meredakan inflamasi yang disebabkan oleh beberapa penyakit kronis di antaranya jantung, diabetes, respons autoimun, tukak lambung, kanker, dan usus besar.
Yang mana senyawa di dalamnya akan mengurangi faktor pemicu agar tidak semakin parah dan memperbaikinya secara perlahan-lahan.
Di samping itu, senyawa dalam ikan ini bisa membantu meningkatkan pembentukan pembuluh darah dan melancarkan peredaran darah dalam tubuh, sehingga penyembuhan luka pun menjadi lebih cepat.
Mengatasi Jerawat
Sifat anti-mikroba pada salmon berguna untuk melawan bakteri penyebab tumbuhnya jerawat dan meredakan gejalanya apabila sudah terlanjur meradang.
Menyehatkan Tulang
Sumber mineral dalam ikan salmon akan membantu meningkatkan densitas dan kekuatan tulang.
Efeknya sangat bagus untuk menghindari pengeroposan tulang (osteoporosis) dan penyakit persendian.
Selain itu, dapat membantu menyembuhkan cedera dan menjaga massa otot agar tetap optimal.
Mencegah Rambut Rontok
Kandungan omega 3, protein, serta zat besinya sangat bagus untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan kulit kepala.
Yang mana akan memberikan nutrisi pada folikel rambut untuk meningkatkan pertumbuhan rambut, mencegah rambut lepek, serta kebotakan pada kepala.
Melawan Penuaan Dini
Omega 3 dan protein dalam salmon dapat meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh. Yang mana saat ini sudah banyak kelinik kecantikan yang menggunakannya sebagai bagian dari produk perawatan.
Manfaatnya memang terbukti ampuh untuk mencegah penuaan dini pada tubuh.
Di mana efek yang bisa Anda dapatkan nantinya ialah menjadi lebih awet muda, bebas keriput dan flek hitam, serta tekstur kulit menjadi halus kembali.
Menyehatkan Mata
Khasiat selanjutnya ialah salmon memiliki asam amino yang berguna untuk mengurangi degenerasi macula, retina kering, mata lelah, serta gangguan penglihatan.
Meningkatkan Imunitas Tubuh
Daya tahan tubuh Anda sering menurun? Sudah saatnya Anda untuk mencoba mengonsumsi ikan salmon.
Karena zat baik di dalamnya bagus untuk menstabilkan kadar insulin, menyehatkan pencernaan yang bermasalah, dan memberikan energi yang tubuh Anda butuhkan.
Melembapkan Kulit
Paparan radiasi UV matahari dan berbagai macam polusi akan membuat kulit menjadi rusak.
Maka dari mengonsumsi ikan salmon sangat baik bagi tubuh, karena kandungan omega 3-nya dapat menghidrasi kulit dari dalam.
Efek yang diberikan yakni membuat kulit lebih elastis, kenyal, serta cerah bersinar.
Mengatasi Insomnia
Kekurangan jam tidur akan membuat kualitas berkegiatan sehari-hari Anda menjadi terganggu.
Akan tetapi dengan menerapkan pola hidup lebih sehat seperti mengonsumsi ikan salmon, ternyata bisa membantu mengatasi insomnia yang Anda alami lho!
Hal ini karena terdapat kandungan triptofan dalam salmon yang berfungsi sebagai sedatif alami.
Buat produk minuman kecantikan dengan bahan kolagen ikan salmon yuk!
Minuman kecantikan saat ini sedang naik daun di pasaran Indonesia.
Seperti yang Anda tahu, bahwa minuman tersebut terbuat dari kolagen ikan yang dipercaya dapat membantu mencegah berbagai masalah pada kulit tubuh maupun kesehatan.
Sehingga selalu saja sold out di mana-mana. Karena memang kekuatan pemasaran para pelaku usaha yang begitu besar, di samping memang produk yang ditawarkan pun berkualitas.
Kenyataannya jika diteliti kembali, produk tersebut menghasilkan keuntungan yang berlimpah dan menjadi usaha yang super menjanjikan lho!
Namun jangan khawatir! Kini Anda juga bisa membuat produk dengan brand dagang Anda sendiri.
Caranya sangat mudah, yakni percayakan saja pada jasa maklon minuman instan berpengalaman seperti CV. Putra Farma Yogyakarta.
Anda dapat membuat produk minuman kolagen dari bahan baku berkualitas premium pilihan terbaik seperti collagen salmon.
Selain itu, Anda juga bebas memilih kandungan formulasi lainnya seperti aneka vitamin atau ekstrak perasa yang ingin ditambahkan. Agar hasil produk Anda semakin bagus dan menjual.
Akan ada banyak fasilitas menguntungkan dengan bekerja sama bersama kami di antaranya berkonsultasi kebutuhan produk; kepengurusan izin legalitas; gratis desain produk; standar GMP pada produk; bahan baku bebas pengawet dan pewarna; kerahasiaan produk terjamin 100%; dan lain-lain.
Maklon terlengkap dengan proses yang memudahkan, cepat, aman, amanah, dan terjangkau. Untuk informasi selengkapnya, silahkan hubungi kontak CV. Putra Farma Yogyakarta.
Temukan kami di media sosial
Instagram : @putrafarmayogyakarta
Facebook : Putra Farma Yogyakarta
Putra Farma Yogyakarta. Harga minimum, rasa premium.
“Promo setiap pembelian 5000 box free 250 box all varian. Segera buat produk versi terbaik Anda sendiri. Ada free ongkir dalam kota lho!”
Source :
