Peran darah dalam tubuh manusia sangatlah penting. Darah merupakan sebuah media untuk menyalurkan oksigen dan nutrisi yang diperlukan ke seluruh bagian sel tubuh. Apabila sirkulasi darah tidak lancar, Anda dapat merasakan timbulnya gejala seperti mengalami sakit kepala, kesulitan bernafas, mudah lelah, kaki dan tangan terasa dingin, kesemutan serta pembengkakan pada area tertentu. Dan jika berangsur parah dapat menimbulkan berbagai masalah penyakit seperti jantung, tekanan darah tinggi, dan lain sebagainya. Sehingga disarankan untuk melakukan berbagai macam pola hidup sehat secara rutin. Berikut ini tips melancarkan peredaran darah yang bisa Anda lakukan di rumah.
Tips melancarkan aliran dalam darah dengan bahan alami.
-
-
- Hentikan kebiasaan untuk merokok – Kandungan aktif nikotinnya bisa merusak pembuluh nadi (arteri) dan mengentalkan darah. Seiring berjalannya waktu, rokok bisa membuat paru-paru Anda menjadi rusak dan banyak penyakit lain yang akan mengintai. Anda bisa berkonsultasi kepada dokter untuk menemukan cara terbaik agar bisa terbebas dari merokok.
- Konsumsi air putih – sebagian besar komponen dalam tubuh manusia ialah air, sehingga kebutuhan air putih yang paling tepat yakni sekitar 8-10 gelas per harinya. Hal ini dilakukan untuk membuat tubuh agar selalu terhidrasi dengan baik.
- Olahraga secara teratur – keuntungan yang bisa Anda dapatkan yaitu tidak hanya mengendalikan berat badan saja, namun juga bisa merileksasi otot-otot tubuh agar tidak menjadi kaku dan kram. Berolahraga idealnya dilakukan 3 kali dalam seminggu dengan rentang waktu 30-60 menit. Anda bisa melakukan berbagai pilihan olahraga seperti jogging, senam, yoga, bersepeda, berenang, bulu tangkis, basket, dan sebagainya.
- Mengonsumsi sayuran dan buah – sayur dan buah mengandung banyak serat, vitamin, dan zat-zat lain yang sangat baik bagi tubuh. Mengonsumsinya dapat membantu membersihkan aliran darah dari lemak-lemak jahat akibat makan-makanan yang tidak sehat seperti makanan bersantan, pedas dan memiliki kadar garam yang tinggi.
- Mengelola stress agar lebih baik – menurut The British Heart Journal, mengatakan bahwa stress dapat mengakibatkan pembuluh darah menjadi menyempit. Stress yang berlebihan dapat menjadi penyebab kerusakan dari sistem kardiovaskular dengan gejala nyeri dada. Anda bisa mengelola stress yang ada dengan tidak memaksakan diri ketika sedang bekerja, lalu lakukan kegiatan positif yang produktif seperti menanam atau membuat kerajinan, dan berlibur ke alam terbuka yang bisa memanjakan mata.
- Mengonsumsi berbagai tanaman herbal – Indonesia menjadi salah satu negara yang mempunyai tanaman herbal yang melimpah. Tanaman herbal ini pun sudah banyak terbukti berkhasiat bagi kesehatan tubuh. Anda bisa mencoba teh hijau dan ginkgo biloba, karena keduanya memiliki kandungan antioksidan yang kuat dan sifatnya terapeutik.
-
Minuman instan yang membantu melancarkan peredaran darah Anda.
Saat ini sudah banyak perusahaan minuman instan yang melakukan banyak inovasi dalam membuat minuman bagi kesehatan termasuk juga minuman pelancar untuk peredaran darah. Hal ini terjadi karena banyak orang yang lebih menyukai hal-hal praktis namun tetap mendapatkan manfaat secara maksimal dengan mengonsumsi minuman instan tersebut.
Kami CV. Putra Farma Yogyakarta sebagai perusahaan maklon minuman, juga memiliki produk minuman pelancar peredaran darah yang diproduksi dengan berbagai macam bahan alami seperti ekstrak jahe, ekstrak sambiloto, ekstrak kunyit, ekstrak mahkota dewa, ekstrak kayu manis, ekstrak daun salam, ekstrak daun secang, dan bahan herbal lainnya. Yang bermanfaat untuk mengatasi kesemutan, varises, pembengkakan area tubuh, kram otoo, mengatasi masalah pencernaan, dan masih banyak lagi.
Perusahaan kami menjamin selalu menggunakan bahan-bahan premium berkualitas tinggi dan peralatan produksi yang bersih serta higienis. Produk-produk kami pun juga sudah mendapat izin edar BPOM dan Halal MUI, sehingga Anda tidak perlu khawatir lagi.
Anda tertarik untuk menggunakan jasa maklon minuman yang memudahkan Anda ini? Anda bisa menggunakan merk sendiri dan tinggal memasarkannya secara luas. Sangat menguntungkan dan mudah bukan? Dapatkan informasi lebih lanjut pada kontak website CV. Putra Farma Yogyakarta. Dan sukseskan jiwa pengusaha Anda dengan jasa kami.
Demikian ulasan artikel Tips Melancarkan Peredaran Darah pada hari ini. Semoga hari ini Anda selalu sehat dan ikuti artikel kami yang lain seperti Tubuh Bugar Saat Puasa Ramadhan? Siapa Takut!.
“Promo pembelian 5000 box free 250 box all varian. Pesan sekarang juga!”
Sampai berjumpa di artikel berikutnya. See yaa….
Source :
