Tubuh yang kekurangan nutrisi dari zat besi, biasanya akan ditandai dengan pusing dan lemas. Yang mana hal tersebut bisa menjadi salah satu tanda dari anemia atau kurangnya produksi sel darah merah dalam tubuh.
Maka dari itu untuk mengatasinya, Anda bisa mengonsumsi minuman jus dari buah sayuran. Intip yuk referensi jus penambah darah berikut ini!
Baca juga : 6 Merek Kopi Decaf, Alternatif Minum Kopi Minim Kafein
Referensi jus penambah darah yang bisa Anda coba di rumah
Jus Bit
Referensi jus penambah darah selanjutnya ialah jus bit. Akar bit merupakan salah satu sayuran yang kaya akan zat besi di dalamnya lho!
Yang mana tidak hanya berfungsi untuk mengatasi anemia saja, namun juga bisa memberikan tambahan energi serta memperkuat rambut dan kuku.
Langkah membuat jus bit yakni:
Pertama. Siapkan bahan-bahannya seperti 1 buah bit, 1 buah wortel, serta 200 ml air.
Kedua. Siapkan wadah bersih. Kemudian cuci bersih semua bahannya dan potong dengan ukuran kecil. Sisihkan dulu.
Ketiga. Siapkan blender. Lalu masukkan semua bahan dan haluskan hingga teksturnya lembut. Angkat dan pindahkan ke dalam gelas saji.
Keempat. Konsumsi 1 kali setiap hari.
Jus Bayam
Bayam menjadi salah satu sayuran sehat dengan kandungan vitamin C yang tinggi lho! Di mana vitamin tersebut dapat diandalkan untuk membantu penyerapan zat besi dalam tubuh supaya lebih lancar.
Selain mengolahnya sebagai masakan, Anda juga dapat mengonsumsinya dengan cara diminum. Mungkin terdengar tidak menarik, namun Anda bisa menambahnya dengan buah-buahan segar agar rasanya lebih nikmat.
Ikuti step-stepnya di bawah ini:
Pertama. Siapkan bahan untuk membuat jus bayam di antaranya seikat bayam, 3 buah strawberry, 2 buah kiwi, serta 200 ml air.
Kedua. Sebelum diolah, cuci dahulu semua bahan tersebut dan potong-potong. Sisihkan dahulu.
Ketiga. Siapkan blender. Selanjutnya haluskan semua bahan sampai tercampur sempurna. Matikan dan tuang ke dalam gelas saji.
Keempat. Konsumsi setiap hari sebanyak sekali.
Baca juga : Trik Simpel Membuat Boba, Siap Jadi Toping Legit Minuman Hits
Jus Strawberry
Buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi, dapat Anda temukan dalam buah strawberry ini lho!
Di mana melalui vitamin tersebut, bisa membantu penyerapan zat besi yang ada dalam tubuh menjadi lebih lancar. Dengan begitu, sudah pasti produksi sel darah merah pun akan meningkat.
Lihat resep membuatnya di sini:
Pertama. Siapkan bahannya seperti 3 buah strawberry, 2 buah blackberry, 1 buah apel, serta 100 ml air.
Kedua. Siapkan wadah kosong. Lalu cuci buah-buahan tersebut dan potong kecil-kecil. Sisihkan sebentar.
Ketiga. Siapkan blender. Selanjutnya campurkan semua bahan tersebut sampai halus. Matikan dan tuang ke dalam gelas saji.
Keempat. Anda bisa mengonsumsinya pada pagi hari.
Jus Alpukat
Dengan mengonsumsi jus dari buah alpukat, merupakan salah satu pilihan tepat untuk menghindari terjadinya anemia.
Karena alpukat tersebut dapat memenuhi asupan mineral berupa tembaga dalam tubuh yang berguna untuk menyerap zat besi dalam darah.
Cara mudah untuk membuatnya yaitu:
Pertama. Siapkan bahannya berupa 1 buah alpukat dan 200 ml air.
Kedua. Selanjutnya cuci bersih alpukat dan kerok daging buahnya. Lalu masukkan ke dalam blender bersama dengan air. Haluskan sampai lembut (jika ingin rasanya lebih manis, bisa Anda tambahkan sedikit madu).
Ketiga. Matikan blender dan tuang ke dalam gelas saji.
Keempat. Konsumsi 1 kali setiap hari.
Baca juga : Awas 8 Dampak Buruk Mengonsumsi Soda Berlebihan!
Jus Wortel
Selain zat besi, ternyata komponen seperti vitamin A juga mampu meredakan anemia lho! Tentu saja Anda bisa mendapatkan kekayaan vitamin A tersebut dari sayuran wortel.
Yang mana vitamin tersebut akan memberdayakan zat besi yang tersimpan dalam tubuh untuk bergerak ke pusat pembuataan sel darah merah.
Cek step-step membuat jus wortelnya di bawah ini:
Pertama. Siapkan bahan-bahannya antara lain 3 buah wortel, 2 ikat selada air, serta 200 ml air.
Kedua. Siapkan wadah bersih. Cuci bersih wortel dan selada airnya. Kemudian potong kecil-kecil. Sisihkan.
Ketiga. Siapkan blender. Haluskan semua bahan hingga teksturnya lembut. Matikan dan pindahkan ke dalam gelas saji.
Keempat. Konsumsi 2 kali sehari.
Jus Jambu
Referensi jus penambah darah yang terakhir adalah jus jambu. Satu lagi jenis buah dengan kandungan tinggi vitamin C, bahkan jumlahnya lebih besar dari buah strawberry lho!
Di samping itu, buah jambu juga memiliki senyawa kalium dan vitamin A di dalamnya.
Yang mana vitamin A dan vitamin C tersebut sangat berguna untuk membantu zat besi untuk memproduksi sel darah merah dalam tubuh.
Dengan begitu, Anda bisa melakukan pencegahan anemia sesegara mungkin.
Cek cara membuatnya di sini:
Pertama. Siapkan bahan-bahannya seperti 1 buah jambu dan 200 ml air. Jangan lupa cuci jambunya sebelum diolah, kemudian potong dengan ukuran kecil.
Kedua. Siapkan blender. Lalu masukkan jambu dan haluskan bersama dengan air. Matikan dan pindahkan ke dalam gelas saji.
Ketiga. Anda bisa meminumnya sehari sekali setiap hari.
Baca juga : 4 Kiat Terbaik Menyimpan Teh, Kualitas Terjamin Awet
Buat produk minuman herbal dengan kemasan praktis aja!
Saat ini produk minuman herbal sedang menjadi incaran seluruh masyarakat Indonesia lho! Yang mana ini bisa jadi peluang bisnis dengan cuan yang menggiurkan. Apalagi jika Anda memasarkannya dengan nama brand sendiri, dijamin jadi primadona deh!
Anda pun tidak perlu bingung lagi harus memulai dari mana, percayakan saja kepada CV. Putra Farma Yogyakarta sebagai jasa maklon minuman instan yang berpengalaman dan berkredibilitas tinggi sejak tahun 2000.
Kami mempunyai berbagai macam produk minuman herbal kemasan siap seduh yang praktis seperti minuman pelancar darah, immunity drink, serta minuman detoks yang terbuat dari bahan baku berkualitas premium pilihan terbaik. Dengan memakai jasa kami, Anda juga bebas request formulasi produknya dengan kombinasi bahan ataupun beragam nutrisi tambahan seperti mineral atau vitamin.
Segera jalin kerja sama bersama kami dan dapatkan banyak keuntungan antara lain:
-
-
- konsultasi semua kebutuhan produk;
- resep produk terjamin 100% kerahasiaannya;
- 1 formulasi produk khusus hanya untuk 1 klien;
- free sampel dengan ketentuan berlaku;
- bebas pilih bentuk kemasan produk (box/pouch/sachet/botol);
- formulasi bisa dari costumer atau perusahaan;
- bebas biaya desain logo dan kemasan produk sesuai keinginan;
- bahan baku tanpa pewarna dan pengawet buatan;
- pembayaran dapat dilakukan sampai 3 kali;
- MoU kerja sama dengan biaya yang affordable;
- layanan kepengurusan Informasi Nilai Gizi;
- kepengurusan Hak Kekayaan Intelektual produk;
- izin edar resmi dari BPOM serta HALAL MUI;
- masa penyimpanan produk hingga 2 tahun;
- produksi bersistem GMP serta HACCP;
- bernegosiasi masalah Harga Pokok Penjualan;
- kami sanggup menyesuaikan dengan modal yang Anda miliki;
- pengiriman ke seluruh Indonesia dengan berbagai ekspedisi tepercaya.
-
Maklon terlengkap dan tepercaya dengan proses yang memudahkan, cepat, aman, amanah, serta terjangkau. Untuk informasi selengkapnya, silahkan hubungi kontak CV. Putra Farma Yogyakarta.
Temukan kami di media sosial:
Instagram @putrafarmayogyakarta
Facebook Putra Farma Yogyakarta
LinkedIn Putra Farma Yogyakarta
Twitter @putrafarmayk
TikTok @putrafarmayogyakarta
Putra Farma Yogyakarta. Harga minimum, rasa premium.
“Promo setiap pemesanan 5000 box, akan mendapatkan free 250 box all varian. Segera buat produk versi terbaik Anda yuk! Ada free ongkir dalam kota lho!”
Source :
