Suka malas untuk makan? Padahal tubuh membutuhkan asupan makanan untuk menjaga energi dan imun tubuh lho!
Daripa sakit dan harus minum obat yang rasanya pahit, lebih baik mengonsumsi smoothies aja.
Yuk intip rekomendasi varian smoothies menyehatkan yang gampang untuk Anda buat dan pastinya mengenyangkan!
Baca juga : 10 Ragam Pewarna Alami Untuk Makanan yang Mudah Didapat
Berikut ini varian smoothies menyehatkan yang bisa Anda coba buat di rumah
Smoothies Ubi Ungu
Bahan:
-
-
- 400 gr ubi ungu kukus
- 600 ml air
- 7 butir kurma
- 1 sdm susu bubuk
- Chia seed secukupnya
-
Cara Membuat:
Pertama. Siapkan blender. Masukkan satu persatu bahan yang sudah Anda siapkan ke dalam blender, kecuali chia seeds. Kemudian haluskan hingga semuanya tercampur merata.
Kedua. Jika dirasa sudah cukup, matikan blender dan tuang ke dalam mangkok saji.
Ketiga. Tambahkan chia seed di atasnya sesuai selera.
Keempat. Smoothies ubi ungu siap dinikmati.
Sunshine Coconut Bliss Smoothies
Bahan:
-
-
- 100 gr mangga matang, kupas
- 200 ml susu kedelai tawar
- 100 gr wortel, kupas
- 80 ml santan kental
- 50 ml jus jeruk tanpa gula
- ½ cm kunyit segar, kupas
- 2 buah kurma, buang bijinya dan rendam air hangat
-
Cara Membuat:
Pertama. Siapkan blender. Masukkan satu persatu bahan yang sudah Anda siapkan ke dalam blender. Lalu haluskan semuanya hingga tercampur dengan rata.
Kedua. Bila sudah merasa halus, matikan blender dan tuang ke dalam gelas saji. Tambahkan toping jika Anda suka
Ketiga. Sunshine coconut bliss smoothies siap dikonsumsi.
Baca juga : 4 Rekomendasi Merek Teh Jahe Instan, Sehat dan Menyegarkan
Smoothies Buah Naga dan Berries
Bahan:
-
-
- ½ buah naga merah
- 4 sdm raspberry
- 2 sdm madu
- 400 ml air kelapa muda
- 2 sdt chia seeds
- Es batu secukupnya
- Yogurt plain sesuai selera
-
Cara Membuat:
Pertama. Siapkan blender. Masukkan semua bahan ke dalam blender, kecuali chia seeds dan yogurt. Kemudian haluskan semua bahan hingga menyatu. Matikan dan sisihkan sebentar.
Kedua. Siapkan gelas saji. Masukkan yogurt dan tuang smoothies ke dalam gelas. Tambahkan beberapa potong buah naga dan raspberry. Terakhir taburi dengan chia seeds.
Ketiga. Smoothies buah naga dan berries sudah jadi deh!
Beauty Juice Louise Roe Smoothies
Bahan:
-
-
- 1 genggam peterseli, cuci bersih
- 1 buah pir, buang bijinya
- Es batu secukupnya
- 1 genggam bayam, cuci bersih
- ½ buah alpukat matang, kerok buahnya
- 1 genggam selasa air, cuci bersih
- 1 buah jeruk nipis, peras
-
Cara Membuat:
Pertama. Siapkan blender. Masukkan semua bahan ke dalam blender. Lalu haluskan hingga merata.
Kedua. Apabila sudah, matikan blender dan tuang ke dalam gelas saji.
Ketiga. Beauty juice louise roe smoothies siap dan nikmati selagi dingin.
Mango Smoothies Bowl
Bahan:
-
-
- 2 buah mangga harum manis, ambil buahnya
- 3 sdm greek yogurt
- Toping (granola, pisang ambon, strawberry)
-
Cara Membuat:
Pertama. Siapkan blender. Masukkan mangga dan greek yogurt ke dalam blender. Kemudian haluskan sampai menyatu.
Kedua. Jika sudah, matikan blender dan tuang ke dalam mangkok saji.
Ketiga. Tambahkan toping yang sudah Anda siapkan di atasnya.
Keempat. Mango smoothies bowl sudah jadi deh!
Jadi mau nyobain varian smoothies menyehatkan yang mana dulu nih?
Daripada malas makan nanti jadi sakit, lebih baik ngemil yang bikin sehat tapi mengenyangkan aja. Bisa banget jadi menu untuk program diet Anda lho!
Baca juga : 11 Makanan Berprotein Tinggi Untuk Dukung Program Diet Anda
Bikin produk Anda jadi incaran pasar yuk!
Tertarik untuk memiliki produk minuman instan dengan nama brand Anda sendiri? Ini saatnya Anda mempercayakannya kepada jasa maklon minuman instan yang berpengalaman dan berkredibilitas tinggi seperti CV. Putra Farma Yogyakarta.
Kami mempunyai beragam produk minuman dari bahan baku berkualitas premium pilihan terbaik yang bisa Anda pilih di antaranya minuman kewanitaan, minuman pelangsing, minuman herbal, suplemen, minuman kecantikan, serta minuman café kekinian.
Dengan menggunakan jasa kami, Anda tidak perlu bingung lagi harus mengurus segala perizinan edar produk seperti BPOM, HKI, serta HALAL MUI. Karena semuanya akan kami urus hingga tuntas, sehingga Anda tinggal memasarkannya saja.
Produksi yang kami lakukan pun sudah menerapkan standar GMP serta HACCP, yang mana menjamin mutu produk senantiasa higienis, halal, dan layak konsumsi. Formulasinya pun bisa Anda buat sendiri sesuai keinginan, nanti akan kami pandu untuk ketentuan yang sesuai dengan BPOM serta HALAL MUI.
Jadikan kami sebagai partner bisnis Anda dan dapatkan berbagai macam keuntungan antara lain kami bisa menyesuaikan dengan budget Anda; kerahasiaannya produk aman 100%; MoU dengan biaya terjangkau; bahan baku tanpa pewarna ataupun pengawet tambahan; dan sebagainya.
Maklon terlengkap dengan proses yang memudahkan, cepat, aman, amanah, dan terjangkau. Untuk informasi selengkapnya, silahkan hubungi kontak CV. Putra Farma Yogyakarta.
Temukan kami di media sosial
Instagram : @putrafarmayogyakarta
Facebook : Putra Farma Yogyakarta
Putra Farma Yogyakarta. Harga minimum, rasa premium.
“Promo setiap pembelian 5000 box free 250 box all varian. Segera buat produk versi terbaik Anda yuk! Ada free ongkir dalam kota lho!”
Source :
