Air Susu Ibu (ASI) menjadi asupan nutrisi terpenting bagi bayi pada 6 bulan pertamanya. Namun ternyata, masih banyak ibu yang mengalami kendala ketika memberikan ASI kepada anaknya. Contohnya produksi ASI yang sedikit atau bahkan tidak keluar sama sekali akibat beragam…
Ketenaran daun kelor sebagai obat tradisional, memang tidak pernah tenggelam sejak berabad-abad yang lalu. Di mana berbagai macam penyakit bisa dicegah dengan mengonsumsinya secara teratur. Tidak hanya dijadikan sebagai obat saja, daun kelor bahkan diolah menjadi beragam sajian masakan yang…
Buah yang terkenal dengan bentuk unik seperti sisik naga ini, ternyata menyimpang segudang manfaat lho! Rasanya yang menyegarkan, kerap kali dijadikan sebagai sajian makanan maupun minuman sehat dengan cita rasa menggugah selera. Sudahkah Anda mengetahui lebih dalam tentang keistimewaan buah…
Anda pasti sering bukan, mengonsumsi ubi jalar dalam berbagai macam bentuk olahan makanan? Selain rasanya yang nikmat, ubi jalar juga menjadi salah satu sumber karbohidrat ramah dengan kandungan kalori rendah dan tidak sebanyak nasi putih atau kentang. Walaupun begitu, khasiat…
Mengatur pola makan sehat dengan mengurangi kalori dan lemak tinggi, berguna untuk mencegah tubuh menimbun penyakit berbahaya. Dengan asupan makanan seimbang dan nutrisi yang cukup, tentu efek baiknya selain mencegah datangnya penyakit juga bisa mempertahankan berat badan agar tidak mengalami…
Siapa sih di sini yang nggak suka dengan tempe dan tahu? Kedua bahan makanan tersebut kerap kali dijadikan sajian makanan yang menggugah selera. Khasiatnya pun sangat bagus bagi kesehatan, karena terbuat dari kacang kedelai pilihan. Berbincang tentang kacang kedelai, saat…
Waspadai kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh Anda mulai saat ini yuk! Karena jika kondisinya semakin parah, bisa menjalar menjadi komplikasi yang lebih berbahaya lagi lho! Hal ini dapat terjadi karena adanya penumpukan lemak yang mengeras dan menyumbat peredaran darah.…
Para orang tua harus lebih siaga lagi ketika musim hujan telah datang. Hal ini karena daya tahan tubuh anak-anak Anda akan mudah menurun akibat perubahan cuaca yang cepat tersebut. Maka dari itu, sangat penting bagi Anda untuk memperhatikan kondisi tubuh…
Seluruh Indonesia saat ini telah memasuki musim penghujan. Yang mana membuat cuacanya jauh lebih dingin daripada biasanya. Hal tersebut bisa memengaruhi kondisi tubuh menjadi mudah untuk mengalami demam dan flu. Salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk membuat tubuh…
Di musim hujan seperti saat ini, tubuh sangat rentan untuk terserang berbagai macam penyakit ringan seperti demam dan flu. Alangkah baiknya apabila Anda melakukan pencegahan terlebih dahulu agar tubuh senantiasa siap untuk menghadapi perubahan cuaca yang terjadi tersebut. Berikut ini…