Saat ini Indonesia sudah memasuki musim penghujan. Di mana biasanya identik dengan suasana dingin yang membuat tubuh rentan menggigil. Untuk meminimalisir dampaknya pada tubuh, Anda bisa mengonsumsi minuman yang menghangatkan agar tubuh tetap memiliki suhu normal. Berikut ini beberapa referensi…
Musim penghujan telah tiba. Saatnya bagi Anda mempersiapkan diri agar tidak mudah terserang penyakit seperti demam maupun batuk dan flu. Termasuk jangan lupa untuk selalu membawa payung atau jas hujan ketika berpergian ke luar rumah. Namun bila Anda sudah terlanjur…
Suka malas untuk makan? Padahal tubuh membutuhkan asupan makanan untuk menjaga energi dan imun tubuh lho! Daripa sakit dan harus minum obat yang rasanya pahit, lebih baik mengonsumsi smoothies aja. Yuk intip rekomendasi varian smoothies menyehatkan yang gampang untuk Anda…
ASI menjadi asupan nutrisi penting bagi bayi dalam 6 bulan pertamanya. Akan tetapi, seorang ibu menyusui terkadang menemui kendala karena produksi ASI-nya yang tidak melimpah. Tentu hal tersebut bisa membuat kegalauan tersendiri bagi busui. Walaupun begitu, Anda tidak perlu bersedih…
Kerontokan pada rambut dapat terjadi karena berbagai macam faktor di antaranya gen, usia, menopause, stress, kurang gizi, kebiasaan buruk, hingga penggunaan alat styling rambut. Di mana kondisi tersebut apabila tidak segera ditangani, akan menyebabkan kebotakan permanen. Maka dari itu, cek…
Semasa hamil, asupan nutrisi bagi janin yang ada dalam kandungan menjadi hal perlu Anda perhatikan dengan baik. Hal ini bertujuan untuk menunjang tumbuh kembang janin secara lebih optimal. Salah satu nutrisi lengkap yang disarankan ialah mengonsumsi susu hamil. Simak rekomendasi…
Tanpa Anda sadari, beberapa kebiasaan sehari-hari bisa menjadi pemicu perut buncit lho! Apabila dibiarkan begitu saja, dampak negatifnya akan membuat berbagai macam penyakit berbahaya mengintai Anda. Selain tidak sehat, lemak pada perut juga dapat memengaruhi penampilan seseorang. Simak pemaparan lebih…
Kesulitan tidur di malam hari, membuat sebagian orang memiliki kualitas tidur yang buruk. Kondisi ini bisa terjadi karena berbagai macam faktor seperti mengalami stress atau mengonsumsi banyak kafein. Apabila Anda mengabaikannya, bisa berdampak berbahaya bagi kesehatan tubuh. Maka dari itu,…
Selama melakukan diet, asupan makanan bergizi harus tetap terjaga. Contohnya saja seperti mengonsumsi makanan berprotein tinggi. Karena dengan pilihan makanan yang tepat, efeknya tidak hanya mampu membuat tubuh langsing saja. Namun juga meningkatkan daya tahan tubuh, menahan nafsu makan, mengatur…
Cara termudah agar tubuh Anda tetap fit dan terhindar dari virus, yakni dengan mengonsumsi berbagai vitamin dan suplemen. Hal tersebut dilakukan sebagai bagian dari antisipasi diri dan menerapkan gaya hidup yang lebih sehat. Berikut ini referensi merek suplemen untuk menunjang…