Mencukupi asupan zat gizi selama puasa Ramadhan, tentu saja akan berguna untuk membuat tubuh tetap bugar meskipun banyak kegiatan yang dijalani.
Nah…salah satu minuman yang bisa Anda konsumsi secara rutin saat sahur maupun berbuka ialah susu. Susu menjadi minuman yang mengandung berbagai macam nutrisi baik di dalamnya.
Sehingga sangat cocok untuk menemani puasa Anda kali ini. Simak yuk kebaikan mengonsumsi susu ketika berpuasa di bawah ini!
Baca juga : 5 Referensi Minuman Berbuka Rendah Kalori, Diet Lancar!
Kebaikan mengonsumsi susu ketika berpuasa yang wajib Anda ketahui!
Tidur Nyenyak di Malam Hari
Meminum segelas susu saat berbuka puasa, dapat memberikan khasiat untuk merilekskan seluruh tubuh lho! Yang mana saatnya beristirahat di malam hari, tidur pun akan menjadi lebih nyenyak dan tubuh lebih fresh saat bangun sahur.
Hal ini karena susu menjadi salah satu sumber kolin, di mana dengan adanya dukungan dari asam amino tryptophan dalam tubuh yang berperan sebagai prekursor untuk neurotransmitter serotonin.
Dengan tidur yang berkualitas, tentu saja akan membuat tubuh lebih siap untuk menjalani aktivitas harian.
Menyehatkan Kulit
Dalam sehari, Anda bisa melaksanakan puasa lebih dari 10 jam bukan? Yang mana bisa memengaruhi kondisi kulit wajah maupun kulit menjadi lebih kering.
Hal tersebut dapat terjadi karena asupan cairan tubuh yang senantiasa berkurang.
Namun dengan mengonsumsi susu murni, Anda bisa memperbaiki kulit dari dalam karena terdapat nutrisi berupa vitamin B12 di dalamnya.
Senyawa tersebut berguna untuk mencegah hilangnya kolagen sebagai penopang elastisitas/kekenyalan pada kulit.
Di samping itu, susu juga mengandung vitamin A yang berperan untuk mendorong pembentukan sel/jaringan baru serta menangkal berbagai macam risiko penyakit kulit.
Baca juga : Simak Yuk Anjuran Mengonsumsi Buah Kurma Saat Berbuka!
Mengembalikan Stamina
Kebaikan mengonsumsi susu ketika berpuasa yang berikutnya adalah mengembalikan stamina tubuh.
Di mana dalam aktivitas harian Anda banyak dilakukan di luar ruangan, hal tersebut memungkinkan cairan tubuh banyak terkuras atau bahkan mengalami nyeri di bagian otot.
Oleh sebab itu, susu ini dapat menjadi salah satu alternatif untuk menangulanginya. Karena kandungan protein dan senyawa penting lain yang ada pada susu, sangat efektif untuk meningkatkan energi serta massa otot yang hilang.
Menurunkan Risiko Maag
Bagi seseorang yang menderita penyakit maag dan menjalankan ibadah puasa, risiko asam lambung naik maupun munculnya GERD bisa saja terjadi.
Akan tetapi Anda bisa meminimalisir hal itu dengan meminum susu ketika sahur ataupun buka puasa.
Minuman ini ternyata dapat mempunyai efek mendinginkan, yang mana berguna untuk melapisi bagian lambung kerongkongan agar tidak terserang efek maag tersebut.
Dengan begitu, perut menjadi lebih tenang serta nyaman dan asam lambung/GERD dapat teratasi dengan baik. Selain itu, susu juga bagus untuk mengurangi risiko sembelit serta perut kembung lho!
Baca juga : 3 Trik Mengonsumsi Kopi Ketika Berpuasa, Aman & Nyaman
Memberi Rasa Kenyang
Kebaikan mengonsumsi susu ketika berpuasa yang selanjutnya yakni memberikan rasa kenyang.
Studi dari Australia telah menemukan jika meminum susu bebas lemak, berfungsi untuk meningkatkan atau membuat rasa kenyang pada perut lebih lama.
Bahkan efeknya lebih tinggi, daripada mengonsumsi minuman jus lho!
Dengan rasa kenyang yang tahan lama, tentu saja sangat pas untuk dimanfaatkan sebagai menu sahur harian yang menyehatkan.
Anda pun akan lebih leluasa untuk melakukan kegiatan sehari-hari, karena efek lapar yang tidak terasa.
Memperkuat Sistem Imun
Minuman susu saat sahur, sangat efektif untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan serta mencegah tubuh dari beragam risiko penyakit lho!
Bahkan Anda yang kerap beraktivitas di luar ruangan, tidak akan mudah merasa lelah karena efek baik dari susu tersebut.
Kemudian minuman ini juga memiliki kandungan antioksidan di dalamnya, di mana bermanfaat untuk melindungi jaringan-jaringan tubuh dari paparan racun radikal bebas dan inflamasi yang mengganggu hormon tubuh serta memicu berbagai macam masalah kesehatan.
Menurut riset dari Medicine & Science in Sports & Exercise, mengungkapkan bahwa susu dapat membantu membuat elektrolit pada tubuh tetap dalam keadaan seimbang.
Tidak hanya itu saja, mengonsumsinya secara teratur berguna untuk menurunkan tekanan darah tinggi hingga risiko penyakit stroke. Anda dapat memilih jenis susu skim, susu rendah lemak, ataupun susu murni.
Baca juga : 9 Buah-Buahan Pencegah Bau Mulut, Nafas Segar Walau Berpuasa
Mengontrol Berat Badan
Kebaikan mengonsumsinya susu ketika berpuasa yang terakhir adalah mengontrol berat badan. Bagi Anda para penggiat diet, meminum susu bisa menjadis alah satu solusi jitu agar berat badan tetap stabil saat puasa Ramadhan lho!
Susu memiliki kandungan protein yang cukup tinggi di dalamnya. Yang mana akan berguna untuk membantu mencegah seseorang supaya tidak makan secara berlebihan.
Selain itu, asam linoleate terkonjugasi pada minuman ini, punya kemampuan untuk meningkatkan penurunan berat badan dengan cara memecah lemak serta menghambat terbentuknya lemak dalam tubuh.
Baca juga : 7 Smoothies Rendah Kalori untuk Diet, Sehat Mengenyangkan
Tertarik berbisnis produk susu dengan brand sendiri?
Minuman susu masa kini, tidak hanya dilihat sebagai produk minuman untuk kesehatan saja lho!
Bahkan dalam perkembangan industri minuman, susu dilirik dan disulap menjadi beragam kreasi minuman kekinian yang menggugah selera.
Maka dari itu, Anda pun punya peluang besar untuk merintis produk tersebut dalam bentuk minuman kesehatan dengan rasa yang kekinian.
Tentu saja langkah Anda untuk membangun bisnis ini bisa lebih ringan dan mudah dengan mempercayakan pembuatan produknya kepada jasa maklon minuman instan yang berpengalaman dan berkredibilitas tinggi seperti CV. Putra Farma Yogyakarta.
Dengan memakai jasa kami, semua kebutuhan Anda akan kami siapkan serta uruskan sampai tuntas. Sehingga Anda hanya tinggal duduk manis menunggu produknya datang dan pasarkan deh!
Varian produk susu yang bisa Anda buat meliputi susu kurma, susu sapi, susu kambing, susu kedelai, susu almond, ataupun sesuai dengan permintaan Anda.
Anda pun bebas untuk melakukan konsultasi terlebih dahulu, supaya dapat memperoleh produk minuman yang sesuai dengan tren pasar saat ini.
Selain itu, Anda juga dapat request formulasi produknya dengan meminta menambahkan bahan pendukung seperti vitamin atau kombinasi varian rasa kekinian seperti red velvet, taro, cheese, dan sebagainya.
Berbagai macam benefit bisa Anda dapatkan dengan bekerja sama bersama kami di antaranya:
-
-
- membuat nama merek sesuai keinginan;
- resep produk terjamin 100% kerahasiaannya;
- 1 formulasi produk khusus hanya untuk 1 klien;
- free sampel dengan ketentuan berlaku;
- bebas revisi sampai menemukan formulasi yang tepat;
- bahan baku berkualitas premium pilihan terbaik;
- persyaratan kerja sama yang mudah;
- bahan baku tanpa pengawet maupun pewarna berbahaya;
- bebas pilih bentuk kemasan produk (box/pouch/sachet/botol/toples);
- formulasi produk bisa dari costumer atau perusahaan;
- bebas biaya desain logo dan kemasan produk sesuai keinginan;
- pembayaran fleksibel dapat dilakukan sampai 3 kali;
- MoU kerja sama dengan biaya yang affordable;
- layanan kepengurusan Informasi Nilai Gizi;
- kepengurusan Hak Kekayaan Intelektual produk;
- pendaftaran izin edar Badan POM serta HALAL MUI;
- masa penyimpanan produk hingga 2 tahun;
- produksi bersistem GMP serta HACCP;
- bernegosiasi masalah Harga Pokok Penjualan;
- kami dapat menyesuaikan dengan modal yang Anda miliki;
- pengiriman ke seluruh Indonesia dengan berbagai ekspedisi tepercaya.
-
Maklon terlengkap dan tepercaya dengan proses yang memudahkan, cepat, aman, amanah, serta terjangkau. Untuk informasi selengkapnya, silahkan hubungi kontak CV. Putra Farma Yogyakarta.
Temukan kami di media sosial:
Instagram @putrafarmayogyakarta
Facebook Putra Farma Yogyakarta
LinkedIn Putra Farma Yogyakarta
Twitter @putrafarmayk
TikTok @putrafarmayogyakarta
Putra Farma Yogyakarta. Harga minimum, rasa premium.
“Promo setiap pemesanan 5000 box, akan mendapatkan free 250 box all varian. Segera buat produk versi terbaik Anda yuk! Ada free ongkir dalam kota lho!”
Source :
