Minuman herbal untuk badan lemas — Rasa lemas dan mengantuk sering kali menyerang di tengah hari, terutama saat tubuh kehabisan energi.
Kondisi ini tentu bisa mengganggu produktivitas, baik saat bekerja, belajar, atau beraktivitas lainnya.
Untuk mengatasi masalah ini, mengonsumsi minuman herbal bisa menjadi solusi alami yang efektif.
Berikut ini adalah 12 minuman herbal yang ampuh mengembalikan semangat dan energi tubuh.
1. Teh Jahe
Jahe adalah salah satu rempah yang terkenal dengan berbagai manfaat kesehatannya, termasuk kemampuannya untuk meningkatkan energi tubuh.
Manfaat jahe dengan kandungan gingerolnya memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu melancarkan sirkulasi darah.
Dengan peredaran darah yang lebih baik, oksigen dan nutrisi dapat disalurkan lebih efisien ke seluruh tubuh, sehingga rasa lemas pun berkurang.
Teh jahe hangat sangat cocok diminum di pagi hari untuk mengusir rasa kantuk dan menjadi salah satu pilihan minuman herbal untuk badan lemas karena sensasi hangatnya.
2. Teh Hijau
Teh hijau mengandung kafein dalam jumlah sedang, cukup untuk memberikan dorongan energi tanpa menyebabkan efek samping seperti jantung berdebar.
Selain itu, teh hijau juga kaya akan antioksidan, terutama katekin, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Minuman ini tidak hanya membantu Anda tetap terjaga dan fokus, tetapi juga mendukung kesehatan secara keseluruhan.
3. Jus Lemon dan Madu
Jus lemon dan madu adalah minuman sederhana yang menawarkan manfaat luar biasa.
Lemon kaya akan vitamin C, yang dikenal mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu penyerapan zat besi, penting untuk mencegah anemia yang dapat menyebabkan rasa lemas.
Madu, di sisi lain, adalah sumber energi alami yang cepat diserap oleh tubuh.
Minuman ini bisa diminum saat Anda mulai merasa lemas atau mengantuk, terutama di siang hari setelah makan siang.
4. Teh Ginseng
Ginseng adalah salah satu tanaman herbal yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional, terutama dalam pengobatan Tiongkok, untuk meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.
Ginsenosides, senyawa aktif dalam ginseng, berperan dalam meningkatkan aliran darah dan menstimulasi fungsi otak.
Teh ginseng bisa menjadi pilihan ideal untuk Anda yang membutuhkan dorongan energi tambahan di sore hari, saat energi mulai menurun.
5. Kunyit Asam
Kunyit asam adalah minuman tradisional yang populer di Indonesia, tidak hanya untuk mengatasi rasa lelah tetapi juga sebagai obat alami untuk berbagai masalah kesehatan.
Kurkumin, senyawa aktif dalam kunyit, memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat.
Selain membantu mengembalikan energi, kunyit asam juga dapat membantu detoksifikasi tubuh, sehingga Anda merasa lebih segar dan bertenaga.
6. Teh Peppermint
Peppermint dikenal dengan efek menyegarkannya yang bisa langsung terasa saat diminum.
Aroma menthol yang kuat dalam peppermint mampu merangsang indra penciuman, sehingga meningkatkan kewaspadaan dan fokus.
Teh peppermint sangat cocok diminum di siang hari ketika rasa kantuk mulai datang, terutama setelah makan siang.
Selain itu, teh ini juga membantu mengurangi stres dan menenangkan pikiran.
7. Wedang Uwuh
Wedang uwuh adalah minuman tradisional dari Yogyakarta yang terdiri dari campuran berbagai rempah seperti jahe, secang, kayu manis, dan daun pala.
Setiap rempah dalam wedang uwuh memiliki manfaat unik, namun secara keseluruhan, minuman ini dikenal dapat menghangatkan tubuh, mengatasi masuk angin, dan mengembalikan energi yang hilang.
Rasanya yang khas dan aroma rempah yang kuat menjadikan wedang uwuh sebagai minuman yang sangat cocok dinikmati di malam hari atau saat cuaca dingin.
8. Teh Rosella
Teh rosella terbuat dari kelopak bunga rosella yang dikeringkan dan dikenal karena rasanya yang asam dan menyegarkan.
Minuman ini kaya akan vitamin C, yang penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan mempercepat pemulihan energi.
Selain itu, teh rosella juga memiliki manfaat dalam menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Minuman ini bisa diminum baik dalam keadaan hangat maupun dingin, tergantung selera Anda.
9. Jus Daun Katuk
Daun katuk adalah sayuran hijau yang kaya akan zat besi, penting untuk pembentukan hemoglobin dalam darah.
Jus daun katuk bisa menjadi solusi alami untuk mengatasi rasa lemas yang disebabkan oleh anemia atau kekurangan darah.
Bagi Anda yang sering merasa lemas tanpa sebab yang jelas, minuman ini bisa menjadi pilihan yang baik untuk meningkatkan kadar hemoglobin dan energi tubuh.
10. Sari Kurma
Sari kurma merupakan minuman yang kaya akan gula alami, mineral, dan vitamin yang dapat dengan cepat diserap oleh tubuh, memberikan dorongan energi instan.
Selain itu, sari kurma juga mengandung kalium, magnesium, dan zat besi yang bermanfaat untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan kesehatan jantung.
Minuman ini cocok diminum kapan saja saat Anda merasa lelah atau membutuhkan energi tambahan, terutama saat berbuka puasa.
11. Jus Wortel dan Jeruk
Kombinasi jus wortel dan jeruk tidak hanya segar, tetapi juga sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Wortel kaya akan beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata dan kulit, sementara jeruk mengandung vitamin C yang tinggi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Minuman ini dapat membantu mengatasi kelelahan dan memberikan energi tambahan yang alami dan sehat.
12. Teh Serai
Teh serai memiliki aroma segar yang bisa membantu meningkatkan mood dan kewaspadaan.
Selain memberikan efek menenangkan, kandungan antioksidan dalam serai juga bermanfaat untuk melindungi tubuh dari radikal bebas dan memperbaiki sistem pencernaan.
Teh serai sangat cocok diminum di pagi hari untuk memulai hari dengan semangat yang tinggi, atau di malam hari untuk relaksasi sebelum tidur.
Kesimpulan
Mengonsumsi minuman herbal adalah cara alami dan aman untuk mengatasi rasa lemas dan mengantuk.
Selain menambah energi, minuman-minuman ini juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan lainnya.
Cobalah variasikan minuman herbal di atas sesuai dengan kebutuhan Anda untuk menjaga tubuh tetap bugar dan semangat sepanjang hari.
Jangan lupa juga untuk menjaga pola makan yang sehat dan istirahat yang cukup agar tubuh selalu dalam kondisi prima.
Jalin kerja sama sebagai mitra usaha kami dan dapatkan aneka ragam advantages di antaranya:
- diskusi semua kebutuhan produk;
- membuat nama merek sesuai keinginan;
- resep produk terjamin 100% kerahasiaannya;
- bahan baku berkualitas premium pilihan terbaik;
- bahan baku tanpa pengawet ataupun pewarna berbahaya;
- 1 formulasi produk khusus hanya untuk 1 klien;
- free sampel produk dengan ketentuan berlaku;
- bebas revisi sampai menemukan formulasi yang tepat;
- persyaratan kerja sama yang mudah;
- bebas pilih bentuk kemasan produk (box/pouch/sachet/botol/toples);
- formulasi produk bisa dari costumer atau perusahaan;
- bebas biaya desain dan cetak kemasan produk sesuai keinginan;
- pembayaran fleksibel dapat dilakukan sampai 3 kali;
- MoU kerja sama dengan biaya yang affordable;
- layanan kepengurusan Informasi Nilai Gizi;
- kepengurusan Hak Kekayaan Intelektual produk;
- pendaftaran izin edar Badan POM serta HALAL MUI;
- masa penyimpanan produk hingga 2 tahun;
- produksi bersistem GMP, HACCP, serta double quality control;
- bernegosiasi masalah Harga Pokok Penjualan;
- kami sanggup menyesuaikan dengan modal yang Anda miliki;
- pengiriman ke seluruh Indonesia dengan berbagai ekspedisi tepercaya.
Maklon terlengkap dan tepercaya dengan proses yang memudahkan, cepat, aman, amanah, serta terjangkau. Untuk informasi selengkapnya, silahkan hubungi kontak CV. Putra Farma Yogyakarta.
Temukan kami di media sosial:
Instagram @putrafarmayogyakarta
Facebook Putra Farma Yogyakarta
LinkedIn Putra Farma Yogyakarta
Twitter @PUTRAFARMAYK
