Setiap ibu, pasti ingin yang terbaik bagi si buah hati sejak masih dalam kandungan. Tidak terkecuali dengan asupan gizi setelah lahir yakni seperti ASI (Air Susu Ibu).
Namun tidak sedikit busui yang mengalami kendala ASI kurang lancar. Padahal ASI menjadi makanan pokok bagi bayi yang baru lahir hingga 6 bulan pertamanya.
Namun kini Anda tidak perlu khawatir lagi! Karena ragam buah pelancar ASI di bawah ini akan membantu Anda. Simak rekomendasi selengkapnya yuk!
Baca juga : 10 Jamu Penunjang Nafsu Makan, Lebih Aman dan Alami
Ragam buah pelancar ASI yang harus ada dalam list Anda!
Alpukat
Buah satu ini terkenal dengan asam lemak baiknya seperti omega-3 omega-6, serta omega-9. Di mana senyawa tersebut menjadi komponen utama yang sangat efektif untuk dijadikan sebagai ASI booster secara alami.
Alpukat juga mengandung zat gizi lainnya yang bagus untuk menunjang kesehatan busui dan si buah hati di antaranya vitamin B, asam folat, vitamin C, asam oleat, vitamin E, kalium, potassium, serta vitamin K.
Buah alpukat juga diperkaya dengan kandungan kalori yang cukup tinggi, sehingga akan membantu busui tetap berenergi dan merasa kenyang selama menyusui.
Kurma
Berdasarkan Journal of Pediatric Sciences, mengungkapkan jika kurma sangat bagus untuk dikonsumsi ibu menyusui.
Hal ini karena buah tersebut bekerja sebagai galaktagog dan mampu merangsang hormon prolaktin, yang mana dapat meningkatkan produksi ASI secara drastis.
Selain itu, di dalam buah kurma juga terdapat kandungan triptofan (salah satu asam amino esensial) yang biasanya dipergunakan untuk menghasilkan protein dalam tubuh.
Khususnya mempunyai fungsi sebagai prekursor serotonin (neurotransmitter mood baik) untuk mendukung laktasi duniawi.
Tidak sampai di situ saja, buah ini juga kaya akan nutrisi penting lainnya seperti zat besi, vitamin B6, serat tinggi, kalsium, serta rasa manis alami.
Yang mana tidak hanya membuat ASI lebih berkualitas, namun juga membantu menyehatkan bayi.
Baca juga : 11 Jus untuk Tangkal Radikal Bebas, Libas Racun Berbahaya
Pepaya Hijau
Pasti sudah tidak asing lagi bukan dengan buah satu ini? Pepaya merupakan buah yang sangat mudah ditemukan di mana saja. Meskipun begitu, buah tersebut mempunyai kandungan kalium yang lumayan tinggi sebanyak 50%.
Senyawa galaktagog di dalamnya, menjadi salah satu agen terbaik untuk menginduksi laktasi. Dengan begitu, akan melancarkan ASI dengan menaikkan produksi hormon oksitoksin.
Selain itu, pepaya juga mengandung beragam gizi lainnya antara lain vitamin A, vitamin C, zat besi, vitamin B, vitamin E, hingga antioksidan.
Mengonsumsinya secara rutin, berguna untuk memenuhi asupan kebutuhan harian vitamin C Anda, membuat tubuh lebih rileks, dan membantu melancarkan konstipasi.
Namun Anda tidak bisa mengonsumsinya secara langsung, dikarena masih mentah dan terlalu banyak getah. Sehingga cara terbaiknya yakni dengan mengolahnya sebagai masakan.
Jeruk
Ragam buah pelancar ASI selanjutnya adalah jeruk. Menurut ahli gizi Brigitte Zeitlin, buah jeruk menjadi salah satu sumber vitamin C yang sangat dibutuhkan oleh busui.
Di mana nutrisi tersebut berperan penting dalam pertumbuhan gigi, tulang, hingga otot pada anak melalui ASI si ibu.
Busui yang mengonsumsinya, akan mendapatkan manfaat berupa meningkatnya pasokan ASI dan memperbaiki jaringan dalam tubuh pasca melahirkan.
Namun jangan sampai berlebihan ya! Karena anak Anda bisa mengalami kembung nantinya.
Baca juga : Investasi Sehat dengan 6 Keistimewaan Sambiloto
Blueberry
Bagi ibu menyusui yang mengonsumsi buah ini, Anda akan memperoleh berbagai macam sumber gizi baik seperti vitamin C, kalsium, kalium, vitamin K, magnesium, serat, dan kaya antioksidan.
Berdasarkan Journal of Health, Population and Nutrition, menyatakan baah blueberry dapat meningkatkan stamina tubuh, memperkuat sistem kekebalan, hingga mencegah beragam penyakit datang agar produksi ASI menjadi berlimpah.
Di samping itu efek berwarna kebiruan pada buah blueberry, menjadi komponen yang dapat meredakan risiko terjadinya depresi pasca melahirkan lho!
Hanya saja bagi Anda yang memiliki alergi, jangan sampai memakannya ya! Karena alergi tersebut bisa menurun kepada buah hati Anda nantinya.
Pisang
Buah yang satu ini, terkenal mempunyai kadar asam folat yang tinggi lho! Sehingga sangat efektif untuk membuat pasokan ASI Anda semakin lancar.
Selain itu, kandungan kalium di dalamnya memiliki peran untuk mempertahankan kadar kalium yang ada pada tubuh agar tetap tinggi selama proses menyusui.
Mengonsumsinya secara rutin, bisa menggantikan kalori dan elektrolit tubuh yang hilang serta menyeimbangkannya. Hal ini karena terdapat kandungan potassium di dalamnya yang membuatnya lebih optimal.
Baca juga : Cantik Berseri dengan 10 Rekomendasi Buah Kaya Kolagen
Buah Tin
Tin atau dikenal sebagai buah ara, ternyata mempunyai banyak jenis mineral lho! Contohnya seperti zat besi, magnesium, mangan, tembaga, kalsium, fosfor, serta kalium. Buah ini pun menjadi salah satu sumber serat, vitamin K, serta vitamin B6 yang baik.
Karena banyaknya nutrisi yang terkandung di dalamnya, membuat buah ini menjadi salah satu alternatif bagi para busui agar produksi ASI-nya semakin deras.
Di samping itu, buah ara juga banyak mengandung elemen biokimia dan polifenol yang bagus untuk memperkuat sistem imun tubuh busui serta mendukung pertumbuhan bayi.
Sawo
Ragam buah pelancar ASI berikutnya yakni sawo. Buah berwarna cokelat ini, ternyata dapat Anda manfaatkan sebagai ASI booster lho!
Hal ini karena sawo mempunyai kandungan gula alami dan kalori tinggi, di mana berfungsi untuk menghasilkan produksi ASI lebih banyak serta mengembalikan energi yang hilang ketika menyusui.
Menurut studi dari jurnal Medical Clinics of North America, buah sawo ini juga berguna untuk mencegah mual dan muntah yang sedang dirasakan.
Tidak hanya itu saja, sawo juga sarat akan kandungan serat yang tinggi. Sehingga akan membantu busui merasa kenyang lebih lama serta mengatasi sembelit yang menyerang.
Baca juga : Nafas Segar dengan 6 Minuman Pencegah Bau Mulut
Semangka
Buah dengan kadar air yang tinggi satu ini, mengandung sejumlah nutrisi penting untuk membantu menyehatkan ibu menyusui lho!
Contohnya seperti senyawa fruktosa dan zat gizi berupa serat. Mengonsumsinya secara teratur, akan membuat busui tetap terhidrasi dengan baik, dengan begitu suplai ASI tetap berjalan dengan lancar deh!
Berdasarkan Journal of Food Composition and Analysis pada tahun 2011, mengatakan jika semangka berwarna merah menjadi sumber fitonutrien yang sangat bagus untuk kesehatan.
Warna merah tersebut, ternyata juga mengandung kadae likopen, beta-karoten, serta antioksidan fenolik yang berguna untuk memperkuat daya tahan tubuh.
Mangga
Menurut buku Nutrition & Lifestyle for Pregnancy & Breastfeeding, menemukan bahwa kalium dalam mangga memiliki peran untuk menjaga carian tubuh agar tetap stabil, mengatur kontraksi otot, refleks pada saraf, hingga fungsi jantung.
Temuan pada American Journal of Obstetics and Gynecology, menyatakan jika beta-karoten pada buah ini merupakan komponen pentiung yang ada dalam kolostrum serta ASI.
Sehingga mengonsumsinya secara teratur, akan memberikan Anda khasiat untuk membuat suplai ASI lebih banyak.
Selain itu, beta-karotennya bekerja sebagai antioksidan yang berfungsi untuk melindungi sel-sel maupun jaringan pada bayi agar tidak terpapar oleh racun dari radikal bebas.
Buah Naga
Ragam buah pelancar ASI yang terakhir ialah buah naga. Jenis buah satu ini, mengandung zat besi dengan jumlah yang tinggi.
Yang mana berkhasiat untuk memulihkan tubuh busui sesudah persalinan, supaya produksi ASI dapat mengalami peningkatan.
Tidak sampai di situ saja, kalium yang ada di dalamnya pun berguna untuk mendukung perkembangan serta pertumbuhan tulang si kecil.
Kemudian kandungan vitamin C pada buah naga yang berperan sebagai antioksidan, sangat efektif untuk menjaga daya tahan ibu serta bayi.
Baca juga : 15 Kebaikan Jus Buah Bit, Bikin Kesehatan Makin Terjaga
Dapatkan produk ASI booster dengan formulasi eksklusif hanya di sini
Produk ASI booster di pasaran Indonesia saat ini, sedang banyak dilirik oleh busui lho! Hal ini karena produk tersebut dinilai lebih praktis untuk dikonsumsi.
Melihat potensi yang luar biasa ke depannya dan belum banyak yang memproduksi ASI booster dalam bentuk minuman siap seduh, ini menjadi kesempatan emas bagi Anda yang tertarik untuk merintisnya.
Tentu saja Anda tidak perlu merasa kalut! Mari percayakan saja kepada jasa maklon minuman instan yang berpengalaman dan berkredibilitas tinggi seperti CV. Putra Farma Yogyakarta.
Dengan jasa kami, Anda tidak perlu pusing harus mengeluarkan biaya besar untuk membangun pabrik, membeli peralatan, ataupun membayar karyawan lagi. Karena apa yang Anda butuhkan, akan kami siapkan dan uruskan semua sampai tuntas.
Kami menyediakan beragam produk ASI booster dari bahan baku berkualitas premium pilihan terbaik antara lain ekstrak kelor, ekstrak katuk, susu kedelai, susu kurma, susu almond, ataupun sesuai dengan permintaan Anda.
Anda pun bebas untuk request kombinasi nutrisi di dalamnya seperti menambahkan bahan alami, ekstrak perasa alami, maupun vitamin lainnya supaya produknya semakin menjual.
Join menjadi mitra bisnis kami dan dapatkan banyak benefit di antaranya :
-
-
- diskusi semua kebutuhan produk;
- resep produk terjamin 100% kerahasiaannya;
- 1 formulasi produk khusus hanya untuk 1 klien;
- free sampel dengan ketentuan berlaku;
- bebas revisi sampai menemukan formulasi yang tepat;
- bebas pilih bentuk kemasan produk (box/pouch/sachet/botol);
- formulasi bisa dari costumer atau perusahaan;
- bebas biaya desain logo dan kemasan produk sesuai keinginan;
- bahan baku tanpa pewarna dan pengawet buatan;
- pembayaran dapat dilakukan sampai 3 kali;
- MoU kerja sama dengan biaya yang affordable;
- layanan kepengurusan Informasi Nilai Gizi;
- kepengurusan Hak Kekayaan Intelektual produk;
- izin edar resmi dari BPOM serta HALAL MUI;
- masa penyimpanan produk hingga 2 tahun;
- produksi bersistem GMP serta HACCP;
- bernegosiasi masalah Harga Pokok Penjualan;
- kami bisa menyesuaikan dengan modal yang Anda miliki;
- pengiriman ke seluruh Indonesia dengan berbagai ekspedisi tepercaya.
-
Maklon terlengkap dan tepercaya dengan proses yang memudahkan, cepat, aman, amanah, serta terjangkau. Untuk informasi selengkapnya, silahkan hubungi kontak CV. Putra Farma Yogyakarta.
Temukan kami di media sosial :
Instagram @putrafarmayogyakarta
Facebook Putra Farma Yogyakarta
LinkedIn Putra Farma Yogyakarta
Twitter @putrafarmayk
TikTok @putrafarmayogyakarta
Putra Farma Yogyakarta. Harga minimum, rasa premium.
“Promo setiap pemesanan 5000 box, akan mendapatkan free 250 box all varian. Segera buat produk versi terbaik Anda yuk! Ada free ongkir dalam kota lho!”
Source :
